Ako vybrať bežecký pás?
Vonku vládne taká zima, že by sme nevyhnali ani bežca. S klesajúcou teplotou sa mnohí bežci uchyľujú skôr na gauč.
Vedzte však, že o svoju obľúbenú sezónnu aktivitu rozhodne nemusíte prísť. Zaobstarajte si bežecký pás domov a športujte bez ohľadu na počasie. Ako vybrať ten najlepší?
Zamerajte sa na bežeckú plochu
Mnohí ľudia vyberajú bežecký pás predovšetkým podľa ceny a na ostatné faktory zabúdajú. Pritom jedným z tých najdôležitejších je bežecká plocha a jej veľkosť. Tá totiž určuje komfort pri behu a taktiež limituje maximálnu rýchlosť, ktorou môžete na páse behať.
Ak ide o parameter šírky, bežecké pásy do 40 cm sú vhodné len na chôdzu. Ak sa na nich budete pokúšať behať, pohyb si príliš neužijete. Preto sa radšej poobzerajte po pásoch so šírkou 45 až 48 cm, ktoré sú priamo stvorené na domáce kondičné behanie, ale pri nízkej rýchlosti. V prípade, že hľadáte plnohodnotnú náhradu za vonkajší beh, investujte do pásu so šírkou viac než 50 cm. A ak by sme hovorili o dĺžke pásu, hľadajte v rozmedzí od 140 do 150 cm.
Vyberajte podľa skladnosti
Zážitok z behu je jedna vec. Čo však keď bojujete s miestom? V tom prípade do výberu zaraďte aj skladnosť bežeckého pásu. Väčšina bežeckých pásov umožňuje sklopenie bežeckej plochy nahor. Niektoré pásy majú dokonca kolieska, takže ho po tréningu môžete presunúť do inej miestnosti. Tak či onak, nájdu sa aj stroje, ktoré túto možnosť neponúkajú, preto si pred nákupom dôkladne preštudujte všetky parametre pásu. Rovnako tak sa ubezpečte, že sa vám pás vôbec zmestí do miestnosti, v ktorej chcete cvičiť.
TIP: Niektoré firmy ponúkajú nielen dovoz bežeckého pásu, ale taktiež jeho montáž zaškoleným technikom. Ak si teda na kompletáciu úplne netrúfate, prizvite si na pomoc odborníka.
Nezabudnite na zábavu
Samozrejme, zabaviť vás môže beh sám o sebe, avšak niektorí bežci si dlhú chvíľu radi krátia počúvaním hudby či kochaním sa krajinou. To druhé sa vám na domácom páse najskôr nepodarí, preto je dobré pri kúpe pásu myslieť aj na zábavu. Pozrite sa, akým typom počítača bežecký pás disponuje. Zohľadnite nielen veľkosť displeja, ale predovšetkým programovú ponuku.
Niektoré pásy ponúkajú predvolené profily tratí alebo špeciálne HRC programy, ktoré riadia váš výkon podľa aktuálnej tepovej frekvencie. To všetko si môžete spríjemniť sledovaním videa na YouTube, ktoré si buď stiahnete do počítača na bežeckom páse, prípadne si počítač spárujete so svojím mobilným telefónom.
