Nicole Kidman vyrazila dych vypracovanými svalmi. 55-ročná herečka pritom miluje grilovanú klobásu
Umelkyňa sa vždy pýšila štíhlou postavou, ale odjakživa mala tiež blízko k športu.
Kde sa táto dáma zjaví, tam zaujme. Nicole Kidman je skrátka neprehliadnuteľná aj pre svoje dokonalé krivky. Keď sa herečka pred pár dňami objavila na titulke magazínu Perfect, aby porozprávala o svojej láske k fitnes a cvičeniu, spustila nebývalý rozruch. Filmová hviezda vo svojich 55 rokoch vyzerá lepšie ako kedykoľvek predtým.
Na titulke sa pochválila svojimi vypracovanými bicepsami. Herečka sa naprieč celou svojou kariérou vždy pýšila štíhlou postavou, je zástankyňou zdravého životného štýlu a cvičenia. Čo všetko stojí za jej úžasnou formou?
Športová rodina
Nicole Kidman vyrastala v rodine, ktorá milovala polmaratóny. Šport v jej živote jednoducho ostal. Herečka v rozhovore pre Los Angeles Times však apelovala na to, že dôležitá je rôznorodosť. „Ak si myslíte, že sa raz ráno zobudíte a odvtedy každé ráno odbehnete desať kilometrov do konca života, tak ste na omyle. Unudíte sa a o týždeň s tým prestanete. Rozmanitosť je najlepší spôsob, ako ostať fit,“ vysvetlila.
Nikdy sa preto nezamerala iba na jeden druh fyzickej aktivity. Pravidelne strieda beh, jógu a spinning. Niekedy prosto len vyrazí na prechádzku s manželom a deťmi. Umelkyňa pravidelne zverejňuje fotografie, keď si užíva beh, túry v prírode, inokedy zas jazdí na koni.
Zbytočné diéty
Nikdy nebola ani zástancom drastických diét. Jediná forma stravovania, na ktorú si zvykla, je životný štýl 80/20. „Ja kráčam po ceste, ktorá je v 80 percentách zdravá a zvyšných 20 percent ani nie,“ vysvetľovala v roku 2013. Princípom tejto filozofie je to, že 80 percent potravín, ktoré denne skonzumujete, je zdravých, výživných a plnohodnotných. Pri zvyšných 20 percentách môžete prižmúriť oči.
„V skutočnosti nie som taká prísna, pokiaľ ide o stravu. Jem takmer čokoľvek, ale všetko s mierou,“ povedala. V minulosti napríklad prezradila, že mimoriadne obľubuje tradičnú austrálsku pochúťku – grilovanú klobásu na bielom toastovom chlebe. Rovnako nemá problém ani s konzumáciou červov či chrobákov. Denne okrem toho užíva multivitamíny, ktoré by jej mali doplniť živiny.
