VIDEO: Osobná trénerka varuje pred nereálnymi premenami na Instagrame. Ilúziu dokonalosti vytvorí za 10 sekúnd
Vaše ideálne telo bude vždy telo, v ktorom ste najzdravší, najšťastnejší a najsilnejší, odkazuje.
Georgina Coxová je 31-ročná osobná trénerka zo Spojeného kráľovstva, ktorú sleduje takmer 200-tisíc ľudí, a to z jedného hlavného dôvodu. K športu a tréningom ju priviedla vlastná cesta, na ktorej sa snažila nájsť lásku k svojmu telu.
Šťastie v stratených kilách nenašla
„Kedysi som vážila oveľa viac ako teraz a chcela som byť chudá. Chybne som ale porovnávala štíhlosť nielen so zdravím, ale aj so šťastím,“ hovorí dnes Georgina, ktorej sa síce podarilo schudnúť, no nakoniec nenašla žiadnu sebadôveru, ktorú hľadala v stratených kilách. Dnes je osobnou trénerkou a od svojich klientov nežiada ich telesné miery, ale chce, aby merali svoje výsledky z hľadiska ich osobného šťastia.
„Vaše ideálne telo bude vždy telo, v ktorom ste najzdravší, najšťastnejší a najsilnejší, bez ohľadu na to, ako vyzerá, čo nosíte alebo akú máte veľkosť oblečenia,“ vysvetlila Gerogina, ktorá na svojom Instagrame upozorňuje na to, aké nereálne nátlaky vytvárajú sociálne siete na vzhľad tela.
„Otvoríte si Instagram a uvidíte „dokonale vyzerajúce“ ženy, k tomu cvičenia a príspevky, ktoré vás „motivujú“ a hovoria, že neexistujú žiadne výhovorky, aby ste necvičili. Je tam veľký tlak,“ vysvetlila s tým, že instagramové účty, ktoré majú motivovať, nás častokrát vedú iba k porovnávaniu svojho tela s nereálnym ideálom krásy.
V najnovšom videu ukázala, ako sa dá jednoduchým trikom a zmenou postoja za desať sekúnd vytvoriť „dokonalá postava“. Stačí len správne osvetlenie, uhol, oblečenie a póza. „Celé roky som verila, že tieto dvojtýždňové premeny sú skutočné, a že za tým stojí nejaký produkt, ktorý mi pomôže dosiahnuť túto zmenu,“ priznala Georgina, ktorá varuje, aby sa ľudia nedali oklamať podobnými drastickými transformáciami. „Snažte sa naplniť svoj Instagram účtami, ktoré vás skutočne motivujú, inšpirujú a umožňujú vám byť najlepšou verziou vás, nie niekým iným,“ dodala na záver.
