VIDEO: Osobná trénerka varuje pred nereálnymi premenami na Instagrame. Ilúziu dokonalosti vytvorí za 10 sekúnd
Simona Gálová
Simona Gálová

VIDEO: Osobná trénerka varuje pred nereálnymi premenami na Instagrame. Ilúziu dokonalosti vytvorí za 10 sekúnd

Vaše ideálne telo bude vždy telo, v ktorom ste najzdravší, najšťastnejší a najsilnejší, odkazuje.

Zábery z videa — Foto: Instagram - @georginacoxpersonaltraining

Georgina Coxová je 31-ročná osobná trénerka zo Spojeného kráľovstva, ktorú sleduje takmer 200-tisíc ľudí, a to z jedného hlavného dôvodu. K športu a tréningom ju priviedla vlastná cesta, na ktorej sa snažila nájsť lásku k svojmu telu.

Šťastie v stratených kilách nenašla

„Kedysi som vážila oveľa viac ako teraz a chcela som byť chudá. Chybne som ale porovnávala štíhlosť nielen so zdravím, ale aj so šťastím,“ hovorí dnes Georgina, ktorej sa síce podarilo schudnúť, no nakoniec nenašla žiadnu sebadôveru, ktorú hľadala v stratených kilách. Dnes je osobnou trénerkou a od svojich klientov nežiada ich telesné miery, ale chce, aby merali svoje výsledky z hľadiska ich osobného šťastia.

„Vaše ideálne telo bude vždy telo, v ktorom ste najzdravší, najšťastnejší a najsilnejší, bez ohľadu na to, ako vyzerá, čo nosíte alebo akú máte veľkosť oblečenia,“ vysvetlila Gerogina, ktorá na svojom Instagrame upozorňuje na to, aké nereálne nátlaky vytvárajú sociálne siete na vzhľad tela.

„Otvoríte si Instagram a uvidíte „dokonale vyzerajúce“ ženy, k tomu cvičenia a príspevky, ktoré vás „motivujú“ a hovoria, že neexistujú žiadne výhovorky, aby ste necvičili. Je tam veľký tlak,“ vysvetlila s tým, že instagramové účty, ktoré majú motivovať, nás častokrát vedú iba k porovnávaniu svojho tela s nereálnym ideálom krásy.

V najnovšom videu ukázala, ako sa dá jednoduchým trikom a zmenou postoja za desať sekúnd vytvoriť „dokonalá postava“. Stačí len správne osvetlenie, uhol, oblečenie a póza. „Celé roky som verila, že tieto dvojtýždňové premeny sú skutočné, a že za tým stojí nejaký produkt, ktorý mi pomôže dosiahnuť túto zmenu,“ priznala Georgina, ktorá varuje, aby sa ľudia nedali oklamať podobnými drastickými transformáciami. „Snažte sa naplniť svoj Instagram účtami, ktoré vás skutočne motivujú, inšpirujú a umožňujú vám byť najlepšou verziou vás, nie niekým iným,“ dodala na záver.

Pozrite sa na video s jednoduchým trikom, ako sa dá na sociálnych sieťach vytvoriť dojem „dokonalej postavy“

Už ste čítali?

Jusufova rodina zmenila Šamorín na hlavné mesto zmrzliny: Práškové…

Vraví sa, že Juhoslovania sú všade. Niektorí Šamorínčania…

Všeobecná lekárka Etela Janeková nezavrela ambulanciu ani na…

MUDr. Etela Janeková, PhD. od začiatku pandémie nezavrela svoju ambulanciu ani…

Východniarov lieči tento usmievavý lekár z Kene: Ľudia sú tu…

Kipchanga Chemwotei Sakong pre známych jednoducho Kip. O Slovensku dlho nič nevedel.…

Pavol Croft je slovenský Indiana Jones. Nechcelo sa mu stáť…

K histórii a umeniu mal Pavol Croft vždy blízko. Preto si ich vybral…

Aj keď je úplne nevidiaca, učí na strednej škole: Študenti sa…

Odmalička snívala o tom, že sa bude predvádzať na javisku. Košičanka…

Byt v úplnom centre Bratislavy vymenili za šťastie na dedine:…

Nie všetky pokrokové projekty začínajú výpoveďou v korporáte.…

Práca v banke ju už nenapĺňala, pustila sa do výroby ženských…

Práca v banke si vyžaduje biznis oblečenie. Dobre o tom vedela už počas vysokej…

Pre koronu prišiel o prácu, tak piekol veterníky pre záchranárov.…

Keď prišiel Matúšov kolega s nápadom piecť koláče…