Budete mať 75 rokov, prečo stále chodíte do posilňovne? Schwarzenegger dal redaktorovi jasnú odpoveď
Dobré noviny
Dobré noviny

Budete mať 75 rokov, prečo stále chodíte do posilňovne? Schwarzenegger dal redaktorovi jasnú odpoveď

Arnold Schwarzenegger je nielen rakúsko-americký herec a politik, ale aj veľké meno vo svete kulturistiky.

Arnold Schwarzenegger 1977 / 2021 — Foto: Profimedia; Video Men's Health

Aj keď sa niektorí z nás vyhýbajú návšteve posilňovne ako čert krížu, Arnold Schwarzenegger je opačný extrém. Cvičeniu je oddaný aj v dôchodkovom veku. V rozhovore pre Unilad vysvetlil, prečo chodí do posilňovne každý deň, aj keď tento rok oslávi 75. narodeniny.

Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/fitnessCodeBar/photos/bc.AboXX7pyncmhsV-cYgKFebHlxNAOTn1_19P0eAHWad6VxyhjD1fE1AesizlRGLVJA4hsnvlRKourjoQWIHC-_DT5z7qUPFly6gnDsP1ifAunocc-yqexiKFmCr5TGDtk0rN0IHqJn7odZKTSaYP3NhL8ty87NHdiNQ10To6zt0-3Ow/2306097159418533/?opaqueCursor=AbpPK9wCY74QY51HTEcEYvK-6pAwvCA-tUT8sFAD3vnUv8lDWBZ5PmPqsxlkISFeyixNgtwhDg-OiNn4ZwgFw6NpOVoEuu0_Yepd-Cdlr6wC5c4lNrbX7PXnWMpcM7NPnHAMCmNZjhZcZg7FG1D0XvY7G8Q9miJGpe9mnd5CWYZCbOX0fjnxHB5NmlB4baA31y-WTD5W45hPfoPmYJEB9cm1aT0bH2JvdxfYW3c2WWlQgSxVY3okU0493PVaN6N_LBXAK9cXjw0R9oTAD5popCe4R_D3cN9LKBoJ-7rnerbxQG7IDMqICi9prYFtynKv8hOHhhIYwS3RwNDwIqsOh7XMacJHQHSEUPn6WXV8wFyLHo3CBpqYm6eXVN5bHHnSd08SPDQv5YoJqEKDld9WUCYPDXR-w1QPux5smKUUxos2joUIHVhSk6J2qLhki_GHO90JPbcp-L6oE2Z8WOxvZEswfoEuLg3VGgvC5LpTvdPEsNtDE_YEFOusLjoRM8mMdghAEhvOYBtfVp40LZK-TUcnjygD1x84Q29RBMqiONji6lp6lX2psDzL8NoBliBuRqhoId8V1eFl5WglSfZP2SjDVV9uiZpcvtrfnqCMz94nz6Ik8cpGMrzEDAYNNt15drOIxBl-3D-Ue4tNuk4IwxiA

Cvičenie? Prirodzené ako spánok

„Prečo dnes raňajkujem? Raňajkoval som aj pre desiatimi rokmi. Prečo stále spím? Spal som pred 20 rokmi, spal som aj pred 10 rokmi, spím každú noc. Prečo teda chodím stále cvičiť?“ pýtal sa Schwarzenegger, ktorý za svoj život získal viaceré fitnes tituly ako napríklad Mr. Universe, Mr. Olympia či Mr. World.

„Je to jednoducho zakorenené v tom, kým som. Tak ako to mám so spánkom, tak to mám aj s tréningom. Tréning je taká veľká časť môjho života. Také jednoduché je to vysvetlenie a do smrti na tom nikdy nič nezmením,“ vysvetlil redaktorovi Arnold Schwarzenegger, ktorý chodí do fitness centra aj vo svoji 74 rokoch. Keď bol mladým, cvičil údajne päť hodín, a to šesť dní v týždni. Dnes si dopraje každý deň aspoň pol hodinový silový tréning.

Vie, že nie je najmladší

„Rozhodol som sa prispôsobiť tréning môjmu veku. Zameral som sa na to, aby som zostal štíhly a vyhýbal sa zraneniam. To je dôvod, prečo som sa vzdialil od voľných váh a držím sa posilňovacích strojov,“ vysvetlil pre magazín Men's Health bývalý profesionálny kulturista a obľúbený akčný herec, ktorý vie, že vekom sa telo mení, no radosť z pohybu by mala ostať.

„Aj keď moje telo nebude reagovať tak, ako pred 50 rokmi, dokážem robiť toľko, koľko môžem a prináša mi to veľkú radosť,“ priznal Schwarzenegger, ktorý je dodnes považovaný za jednu z najvýznamnejších osobností v histórii kulturistiky.

Už ste čítali?

Jusufova rodina zmenila Šamorín na hlavné mesto zmrzliny: Práškové…

Vraví sa, že Juhoslovania sú všade. Niektorí Šamorínčania…

Všeobecná lekárka Etela Janeková nezavrela ambulanciu ani na…

MUDr. Etela Janeková, PhD. od začiatku pandémie nezavrela svoju ambulanciu ani…

Východniarov lieči tento usmievavý lekár z Kene: Ľudia sú tu…

Kipchanga Chemwotei Sakong pre známych jednoducho Kip. O Slovensku dlho nič nevedel.…

Pavol Croft je slovenský Indiana Jones. Nechcelo sa mu stáť…

K histórii a umeniu mal Pavol Croft vždy blízko. Preto si ich vybral…

Aj keď je úplne nevidiaca, učí na strednej škole: Študenti sa…

Odmalička snívala o tom, že sa bude predvádzať na javisku. Košičanka…

Byt v úplnom centre Bratislavy vymenili za šťastie na dedine:…

Nie všetky pokrokové projekty začínajú výpoveďou v korporáte.…

Práca v banke ju už nenapĺňala, pustila sa do výroby ženských…

Práca v banke si vyžaduje biznis oblečenie. Dobre o tom vedela už počas vysokej…

Pre koronu prišiel o prácu, tak piekol veterníky pre záchranárov.…

Keď prišiel Matúšov kolega s nápadom piecť koláče…