Dobré noviny
Miláčik, bolí ma hlava. Ženy majú tento stav oveľa častejšie ako muži, čo je príčinou "zabudnutej epidémie"?
Romana Mináriková
Romana Mináriková

Miláčik, bolí ma hlava. Ženy majú tento stav oveľa častejšie ako muži, čo je príčinou "zabudnutej epidémie"?

Ilustračné fotografie.
Ilustračné fotografie. — Foto: Unsplash Bermix Studio / Pexels, Mikael Blomkvist

Pulzujúce spánky, rozmazané videnie, nevoľnosti. Bolesti hlavy obmedzujú človeka v bežnom pracovnom aj osobnom živote. A sú to práve ženy, ktoré nimi trpia najviac.

Bolesti hlavy sú podľa novej štúdie publikovanej v časopise The Journal of Headache and Pain bežným stavom, ktorý postihuje viac ako polovicu svetovej populácie, konkrétne 52 percent. Nová štúdia však zistila, že táto „zabudnutá epidémia,“ ako bolesť hlavy nazvala profesorka neurológie Gayatri Deviová, postihuje dvakrát viac ženy ako mužov.

Migrény poznajú aj chlapci v puberte

Podľa doktorky Deviovej existuje hneď niekoľko dôvodov, prečo sú nepríjemné bolesti hlavy, ktoré často vo veľkom zasahujú do vášho života, častejšie u žien ako u mužov. Prvým dôležitým faktorom pri bolestiach hlavy a záchvatoch migrény sú hormonálne zmeny.

Niektoré ženy totiž pociťujú migrénu pravidelne počas menštruácie. „Chlapci pred pubertou síce majú vyšší výskyt migrén ako dievčatá, no po puberte sa ich výskyt zvyšuje práve u dievčat," vysvetlila pre Today doktorka Natbonyová.

Čo je spúšťačom bolestí hlavy

Spúšťačom bolesti hlavy alebo migrény môže však byť aj nedostatok spánku či nadmerný stres, ktoré podľa výskumov častejšie trápia práve ženy, no podľa doktorky Deviovej je pravdepodobnejší skôr problém so správnym držaním tela, na ktoré sú ženy náchylnejšie ako muži.

Práve nesprávne držanie tela prispieva k napätiu krku a ramien. Vaša bedrová kosť je spojená s vašou kolennou a členkovou kosťou. Takže v podstate všetko sa prenáša do hlavy," vysvetlila Deviová a uzavrela: Spôsobuje to bolesť krku, ktorá spôsobuje bolesti hlavy a napätie, ktoré môže spustiť migrénu."

Ak vaše bolesti hlavy ovplyvňujú vašu schopnosť pracovať alebo vám znemožňujú viesť plnohodnotný život, existujú rôzne možnosti liečbyNapríklad často pomáha obmedziť hlasné zvuky či jasné svetlá, alebo úprava životného štýlu. Skúste do svojej rutiny zahrnúť pravidelnú fyzickú aktivitu alebo začleniť do vašej stravy väčšie množstvo rastlinných potravín. Ak však bolesť pretrváva, nebojte sa vyhľadať lekársku pomoc.

Už ste čítali?