Existuje miesto, kde sa ľudia dožívajú 100 rokov a muži nezomierajú skôr. Známa vedkyňa odhalila jeho tajomstvo
Simona Gálová
Simona Gálová

Existuje miesto, kde sa ľudia dožívajú 100 rokov a muži nezomierajú skôr. Známa vedkyňa odhalila jeho tajomstvo

Najväčší vplyv na dlhovekosť má podľa vedcov to, čo nás robí ľuďmi už odpradávna.

Zábery zo Sardínie. — Foto: Blue zones

S podobným záverom prišla aj výskumníčka Julianne Holt-Lunstadová, ktorá študovala životy desiatok tisíc ľudí a pozrela sa na každý aspekt ich života. Študovala ich stravu, ich výkon, rodinný stav, zdravotný stav aj to, či jedli veľa údenín, alebo sa oddávali alkoholu. To všetko sledovali s kolegami sedem rokov, počas ktorých pomaly a prirodzene zomierali účastníci výskumu. Záverečná otázka bola jednoduchá – čo najviac znížilo šance na smrť týchto ľudí? Bola to zdravá strava, pohyb alebo peniaze?

Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/SusanJBocockAuthor/photos/bc.AbolvfTRqBRsMwM_VDY5jhNuZjkRpO0tCiBOc8NtmYmg-hs64tPbLK3LpLOl5eJ6z-2uvIPvOlP6e_iFuTiAOyql11o2w17qesfmknV3y8ClHkvgJ98_yomCM43U07IW0UfukMcuwT6d6rS-xp9GIxXv/167569925206661/?opaqueCursor=Abqof8rgATG56KdgY0RQ4A3cYwto5rlZU0kuYNiLkh792J3rFqvTk_Hi2-oLSx7UJHwxaTbn4gtfbVnQIAC_F9V9a_WDgiQdy4ZglNPGECYDj1NCs06X2XNfMk1pylRonPkxCMJd8KFYhjpYUBEVHFpidWrJcamXmQOM2e6fj-sSZV513NCkU5BlNdbQslF0rnwuntPquDDGC9L_hoeMO_Zhs6DRQ7BdkFoH31goR47NPSWnZtgy7D14pbCtd0l53cH-jsn_HejFqwdqK_XywCHZdcrYOFUjhWVFcS9qW9dWyfRqUga7o0L2K1FLOIW9oburA-86F5S7Ss5kwNSLk2AGnjOXawez-Xp7yyYDS9Gi6Bo1s10iqCQqaJNOMI0cuhjaf3pv-1yMralSubaGbvmkgkEpGgTvefM7Tpxo1jMWNF0mZYp0hC2vYjL5UntMcGJyrLbMjnQV3yClPlVYMKEyRQeuAx9Z4IanlShL3eKoJKGEK1NSni26jaTFCaKvDx_9Jbm0SiY9CTh4T1OFYc5KNghTfzoM_FIG4GFLYeT0nuW4Z0hAQgYpw31_Ac4bXiNv95vB9lddFyK-e9gW49EU

Na dlhovekosť podľa jej výsledkov vplýva to, či žijeme v čistom ovzduší, to či sme štíhli alebo máme nadváhu, aj to, či pijeme alebo fajčíme. No tieto faktory stále neboli na prvom mieste. Najväčší vplyv na dlhovekosť mal podľa výskumu spoločenský život človeka.

Rozprávate sa s poštárom či čašníkom?

Holt-Lunstadová vysvetlila, že keď nám chýbajú v živote medziľudské vzťahy, je to druhý najsilnejší faktor, ktorý nám skracuje život. „Blízkymi vzťahmi myslíme tých ľudí, ktorých môžeme poprosiť o peniaze, keď ich rýchlo potrebujeme, alebo niekto, kto by nás zaviedol do nemocnice, keď sa niečo udeje,“ vysvetlila. Na prvom mieste skončila spoločenská integrácia.

To znamená, do akej miery komunikujeme s ostatnými ľuďmi počas dňa. „Odpovedz si. S koľkými ľuďmi sa rozprávať? Tam patria aj slabé putá, teda nie len ľudia, s ktorými ste si naozaj blízki. Hovoríte s chlapom, ktorí vám v kaviarni každý deň robí kávu? Rozprávate sa s poštárom? Rozprávate sa so ženou, ktorý sa každý deň prechádza okolo vášho domu so svojím psom? Tieto interakcie sú jedným z najsilnejších predpovedí toho, ako dlho budete žiť,“ vysvetlila výsledky výskumu Pinkerová.

Vložený príspevok z Facebooku: https://www.facebook.com/photo?fbid=10155220942011081&set=basw.AbqiY8V3WWOy3ur6Wl5oeaT9gwNcVmr-Mw8cmJZdsrnFzS_ZblTNPKNQH2-9xk50k8ESh0ote5beHIDhILA2PKNOldAMAfiPTzqZotr-uwUFqF_86pMOvJRX7YUQDSdi-fxT48xdbyYESJFt0Cxa-FfxVDxFRjz0dKfp5xl8NvoTrA&opaqueCursor=AboTj3CWqcpiyOqC6ZYi7S7SchvhoSfHnFvGJbS5DQIcktrboJFGVaov1JtBCPN_rz7rH3SljCaKLPDbzjhZuaUDxk4Yf0r6FMDTc8sJwGTGUJ43F5hT8y6z5Ln45TPXDyeIuC0kcBu4u1HVPMsDeoqA6ypCXwAkTvYfZ8atSa3aW-Wbg5P_26wd3gqlb1g6L1zb6UacSE8QWSEc9P_ygngIw3brIQsDhSU0cWxQw8akVrzm0vLUgCYul4XKPX3nf5xczd5KSaQiPafqi_VLD_82HG2ym6O6_np66271phhb37H8gxPC_Lv48Ouodupwv77-Lsdx-v1eOOpWCJGZjQ6qRjtb6pQtFYM2IQrfyaiKJgMbdfCRnk3subnhnkDiOCVtDCSK8AH9BYcKEECv3quhhEIv48G5CpHvm3hyY0-kTbGZWtAFp2J5hENdCXTS34e1F9QasAlbKBg0w260nE-F071HAv1WI9_DVaKUABPH31ev3zaFd7nwlL1ftgv44CF2l-bbPRIIcUU6gbYKpy2r3KEXSgRtqN0aBBeGAU9F01hesBIzeb4BA2AN7Rr2kaYE5V6M_qaEPakRDfp_H-f56Q0IlHDV7wP_gr5KujZvK6nvyPlMXDfQCt2vPk7wLadk3-ZhJeTfExa0uOg5UQFUMZiavSmJCtuF1vRcrveasIWDQd1Ke0aVxqgR4U5e2azhUYdso29UYnT3WmG529QimDqfgHgMjpW4Eg3NCBaAZ-na2cSNtAmaNxrfTPS1YeZEozG4SKpw4MSCm_2ef4SRPcqdVtNFG445_hqYqyDs7mnXHha6VVGzMghf_UF2v9BVlkg2rGg_K7AQ7Jo7KiQJz806YChyBQHT01CYyq6uMA

Sociálne siete nič z toho nenahradia

Článok pokračuje na ďalšej strane:

Časť 2 / 3

Už ste čítali?

Jusufova rodina zmenila Šamorín na hlavné mesto zmrzliny: Práškové…

Vraví sa, že Juhoslovania sú všade. Niektorí Šamorínčania…

Všeobecná lekárka Etela Janeková nezavrela ambulanciu ani na…

MUDr. Etela Janeková, PhD. od začiatku pandémie nezavrela svoju ambulanciu ani…

Východniarov lieči tento usmievavý lekár z Kene: Ľudia sú tu…

Kipchanga Chemwotei Sakong pre známych jednoducho Kip. O Slovensku dlho nič nevedel.…

Pavol Croft je slovenský Indiana Jones. Nechcelo sa mu stáť…

K histórii a umeniu mal Pavol Croft vždy blízko. Preto si ich vybral…

Aj keď je úplne nevidiaca, učí na strednej škole: Študenti sa…

Odmalička snívala o tom, že sa bude predvádzať na javisku. Košičanka…

Byt v úplnom centre Bratislavy vymenili za šťastie na dedine:…

Nie všetky pokrokové projekty začínajú výpoveďou v korporáte.…

Práca v banke ju už nenapĺňala, pustila sa do výroby ženských…

Práca v banke si vyžaduje biznis oblečenie. Dobre o tom vedela už počas vysokej…

Pre koronu prišiel o prácu, tak piekol veterníky pre záchranárov.…

Keď prišiel Matúšov kolega s nápadom piecť koláče…