Slovenský obor sa pripravuje na ďalšiu sezónu v NHL. Svoj výkon zvýšil Chára na maximum vďaka vegánstvu
Simona Gálová
Simona Gálová

Slovenský obor sa pripravuje na ďalšiu sezónu v NHL. Svoj výkon zvýšil Chára na maximum vďaka vegánstvu

Zdeno Chára je na rastlinnej strave od roku 2018, kedy si všimol, že množstvo výkonných športovcov nejedáva mäso.

Zdeno Chára. — Foto: Instagram - @zeechara33; TASR/AP

Zdeno Chára odohral počas svojej stále nekončiacej kariéry viac ako 1 600 zápasov v NHL. Bývalý kapitán Bostonu, ktorý tento rok oslávil 44. narodeniny, sa cíti stále silný, rýchly a fit. A zatiaľ čo kolegovia v jeho veku už dávno zavesili korčule na klinec, Podľa jeho slov za to vďačí vegánskemu stravovaniu, ktoré mu pomohlo zvýšiť výkon na maximum. A aj keď už na ľade väčšinou netrávi viac ako 20 minút, jeho prínos tímu mu vyniesol ďalšiu zmluvu. Po rokoch sa vracia do New Yorku Islanders, v ktorom v NHL začínal.

Na rastlinnú stravu prešiel Chára v roku 2018 krátko po návrate zo Slovenska. Začal si všímať, že množstvo vytrvalostných športovcov funguje iba na rastlinnej strane. Inšpiroval sa najmä úspešnými cyklistami, ktorí len málokedy jedia mäso. Od tej doby prestal postupne jedávať hovädzie, kuracie a bravčové mäso a nakoniec z jedálnička vyradil aj mliečne výrobky, čo sú obvykle primárne zdroje kvalitných tukov a bielkovín pre hráčov v NHL. Chára sa však dostal k literatúre, dokumentárnym filmom a výskumom, ktoré ho utvrdili v tom, že rastlinná strava je cestou k úspechu a zdravému telu.

Pre Boston Globe prezradil, že si občas dá vajíčka či lososa, ale inak sa stravuje výhradne vegánsky.  Napríklad jeho raňajky pozostávajú z ovsených vločiek, konopných a chia semienok, plodov goji, vlašských orechov, banánu a medu zo Slovenska.

„Myslím si, že príroda má odpovede na všetky naše otázky. Plody prírody sú kľúčom k lepšiemu životu. Aj ja som zistil, že nikdy nie je neskoro na zmenu,“ informoval na svojom Instagrame Chára, ktorý sa po zmene stravovacích návykov cíti vo svojom tele oveľa lepšie. „Mám oveľa viac energie a po zápasoch sa rýchlejšie zotavujem,“ vysvetlil s nadšením Chára, ktorý si je istý, že rastlinná strava je cesta, ako pomôcť planéte proti globálnemu otepľovaniu. Pri príležitosti dňa Zeme sa tento rok zapojil do kampane, v ktorej podporoval svojich fanúšikov v tom, aby dali šancu vegánskej strave. „Sme to, čo konzumuje. Máme veľkú silu a tá sila je v možnosti voľby,“ dodal Chára.

Už ste čítali?

Jusufova rodina zmenila Šamorín na hlavné mesto zmrzliny: Práškové…

Vraví sa, že Juhoslovania sú všade. Niektorí Šamorínčania…

Všeobecná lekárka Etela Janeková nezavrela ambulanciu ani na…

MUDr. Etela Janeková, PhD. od začiatku pandémie nezavrela svoju ambulanciu ani…

Východniarov lieči tento usmievavý lekár z Kene: Ľudia sú tu…

Kipchanga Chemwotei Sakong pre známych jednoducho Kip. O Slovensku dlho nič nevedel.…

Pavol Croft je slovenský Indiana Jones. Nechcelo sa mu stáť…

K histórii a umeniu mal Pavol Croft vždy blízko. Preto si ich vybral…

Aj keď je úplne nevidiaca, učí na strednej škole: Študenti sa…

Odmalička snívala o tom, že sa bude predvádzať na javisku. Košičanka…

Byt v úplnom centre Bratislavy vymenili za šťastie na dedine:…

Nie všetky pokrokové projekty začínajú výpoveďou v korporáte.…

Práca v banke ju už nenapĺňala, pustila sa do výroby ženských…

Práca v banke si vyžaduje biznis oblečenie. Dobre o tom vedela už počas vysokej…

Pre koronu prišiel o prácu, tak piekol veterníky pre záchranárov.…

Keď prišiel Matúšov kolega s nápadom piecť koláče…