Prečo sa oplatí sadnúť na bicykel?
Aj vy patríte k tým, ktorí radi spoznávajú svet na dvoch kolesách? Jazda na bicykli je príjemná a nenáročná, no maximálne posilňuje zdravie a zvyšuje kondíciu. Podporuje imunitu a dodáva silu lepšie zvládať sezónne infekcie.
Bicykel dobre poslúži nielen na zábavu, ale aj na prepravu, za ktorú netreba platiť. Keď sa rozhodnete chodiť na bicykli do práce, nemusíte míňať peniaze za cestovné v mestských hromadných prostriedkoch, či za palivo do auta. A navyše, bicyklovanie je pohyb, ktorý prospieva nielen svalom a kĺbom, ale aj mozgu, pľúcam a srdcu. Štatistiky tvrdia, že už okolo tridsať kilometrov týždenne prejdených na bicykli, znižuje riziko koronárnej nedostatočnosti srdca o 50 %. A ďalšou dobrou správou je, že bicyklovanie vyvetrá hlavu, odbúra stres a prispeje k dobrej nálade.
Výlety do prírody
Pokiaľ sa radi bicyklujete v prírode, zrejme vlastníte horský bicykel, ktorý je oproti iným typom pevnejší a robustnejší. Horský bicykel pánsky aj dámsky má masívnejší rám, hrubšie kolesá a širšie riadidlá. Reťaz na ňom sa prehadzuje samostatným zariadením. Horský bicykel je odpružený, má väčšiu brzdnú silu a v nerovnom prírodnom teréne sa ľahšie ovláda. Pokiaľ patríte k náruživým cyklistom, zrejme preferujete bicykle s tachometrom. Tachometer na bicykel je výborným pomocníkom pre profesionálnych športovcov, aj rekreačných cyklistov. Sprostredkuje prehľad o tom, ako sa cyklistovi darí plniť plány a posúvať svoje športové výkony. Moderné cyklopočítače sledujú nielen aktuálnu rýchlosť, ale aj priemernú a maximálnu rýchlosť, tiež celkový počet najazdených kilometrov. Cyklistické počítače sú vybavené stopkami a športovca informujú aj o momentálnej teplote vzduchu či o množstve spálených kalórií. A ich bežnou súčasťou je tiež ukazovateľ dátumu a presného času.
Vhodné športové oblečenie
Oblečenie na bicykel má cyklistovi zabezpečiť pohodlie v každom počasí a udržať telo v komfortnej teplote. Na bicykel je najmä v letných mesiacoch vhodné vzdušné a chladivé oblečenie. Odevy z viskózy sú veľmi príjemné a maximálne jemné. Viskóza je alternatíva hodvábu - je hebká, ľahká a vzdušná. Výrobný proces viskózy spočíva v rozklade prírodnej celulózy, pri ktorej sa nepoužívajú žiadne chemikálie. Jedná sa o etickú náhradu hodvábu pre ľudí s ekologickým cítením. Tento materiál je totiž biologicky rozložiteľný za pár týždňov. A navyše, odevy z viskózy majú aj dobrú absorpčnú schopnosť, preto sú na športovanie vhodné. Na dlhšie cyklistické výlety si však nezabudnite so sebou zobrať aj náhradné oblečenie a pokrývku hlavy. Samozrejmosťou je kvalitná športová obuv.
