Prekonali ste covid a máte problémy s pamäťou? Liek na to neexistuje, no pomôcť môže niekoľko vecí

U tretiny postihnutých by mala mozgová hmla vymiznúť.
„Myslím si, že bude dôležité prísť na to, či je možné tento zápal skutočne zamerať alebo liečiť a kde by mohla protizápalová liečba pomôcť zmierniť niektoré z príznakov mozgovej hmly,“ uviedol pre ABC profesor Tony Wyss-Coray.
Tretina sa zotaví
Mozgové tkanivo však nevykazovalo prítomnosť vírusu, čo vedci zo Stanfordu zatiaľ nedokážu úplne vysvetliť. Výskumníci však našli zápalové molekuly, čo naznačuje, že zápal spôsobený infekciou Covid-19 môže mať vplyv na mozog. Môže k tomu prispieť aj stres z vážneho ochorenia, rovnako ako ďalšie pretrvávajúce príznaky, ako sú únava, bolesti hlavy, nespavosť a bolesti tela.
Na otázku, ako dlho takáto mozgová hmla trvá, nemáme presnú odpoveď. Na základe pacientov, ktorí majú mozgovú hmlu z iných ochorení, sa asi tretina úplne zotaví, ďalšia tretina bude mať pretrvávajúce príznaky, ktoré sa postupne zlepšujú, a u ďalších sa objavia trvalé problémy. Tie sú častejšie u ľudí, ktorí boli intubovaní, zlyhali im orgány, alebo boli pod anestéziou.
Kvalitný spánok a strava
Hoci proti covidovému mozgu neexistuje špecifická liečba, pacient nie je úplne bezmocní. K rozbehu mozgu pomôže pravidelný pohyb a kvalitný spánok . „Veľmi sa zameriavame na správny spánok a spánkovú hygienu. Spánková hygiena znamená, že v spálni by nemalo byť príliš horúco a mal by tam byť poriadok. Pred spaním by sme sa mali vyhnúť modrému svetlu. Dokonca pomôže, ak sú steny izby skôr jemných farieb,“ prezradila doktorka Agnihotri.
Okrem kvalitného spánku pomôžu aj potraviny bohaté na luteolín a flavonoid, ktoré podľa nutričnej psychiatričky Umy Naidoo pomáhajú znižovať mozgovú hmlu. Tieto látky obsahuje čerstvá mäta, šalvia, tymian, sladká paprika, zeler, petržlen, ale aj artičoky. Je dôležité konzumovať veľa ovocia, zeleniny a omega-3 mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v rybách či ľanových semienkach. Svoju úlohu zohrajú orechy aj olivový olej.
Ak však príznaky mozgovej hmly pretrvávajú pridlho a prekážajú v práci alebo v každodennom živote, je potrebné vyhľadať pomoc.