Dobré noviny
Prekonali ste covid a máte problémy s pamäťou? Liek na to neexistuje, no pomôcť môže niekoľko vecí
Simona Gálová
Simona Gálová

Prekonali ste covid a máte problémy s pamäťou? Liek na to neexistuje, no pomôcť môže niekoľko vecí

Ilustračná fotografia
Ilustračná fotografia — Foto: Pexels - Cottonbro

U tretiny postihnutých by mala mozgová hmla vymiznúť.

Myslím si, že bude dôležité prísť na to, či je možné tento zápal skutočne zamerať alebo liečiť a kde by mohla protizápalová liečba pomôcť zmierniť niektoré z príznakov mozgovej hmly,“ uviedol pre ABC profesor Tony Wyss-Coray.

Tretina sa zotaví

Mozgové tkanivo však nevykazovalo prítomnosť vírusu, čo vedci zo Stanfordu zatiaľ nedokážu úplne vysvetliť. Výskumníci však našli zápalové molekuly, čo naznačuje, že zápal spôsobený infekciou Covid-19 môže mať vplyv na mozog. Môže k tomu prispieť aj stres z vážneho ochorenia, rovnako ako ďalšie pretrvávajúce príznaky, ako sú únava, bolesti hlavy, nespavosť a bolesti tela.

Na otázku, ako dlho takáto mozgová hmla trvá, nemáme presnú odpoveď. Na základe pacientov, ktorí majú mozgovú hmlu z iných ochorení, sa asi tretina úplne zotaví, ďalšia tretina bude mať pretrvávajúce príznaky, ktoré sa postupne zlepšujú, a u ďalších sa objavia trvalé problémy. Tie sú častejšie u ľudí, ktorí boli intubovaní, zlyhali im orgány, alebo boli pod anestéziou.

Kvalitný spánok a strava

Hoci proti covidovému mozgu neexistuje špecifická liečba, pacient nie je úplne bezmocní. K rozbehu mozgu pomôže pravidelný pohyb a kvalitný spánok . „Veľmi sa zameriavame na správny spánok a spánkovú hygienu. Spánková hygiena znamená, že v spálni by nemalo byť príliš horúco a mal by tam byť poriadok. Pred spaním by sme sa mali vyhnúť modrému svetlu. Dokonca pomôže, ak steny izby skôr jemných farieb,prezradila doktorka Agnihotri.

Okrem kvalitného spánku pomôžu aj potraviny bohaté na luteolín a flavonoid, ktoré podľa nutričnej psychiatričky Umy Naidoo pomáhajú znižovať mozgovú hmlu. Tieto látky obsahuje čerstvá mäta, šalvia, tymian, sladká paprika, zeler, petržlen, ale aj artičoky. Je dôležité konzumovať veľa ovocia, zeleniny a omega-3 mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v rybách či ľanových semienkach. Svoju úlohu zohrajú orechy aj olivový olej.

Ak však príznaky mozgovej hmly pretrvávajú pridlho a prekážajú v práci alebo v každodennom živote, je potrebné vyhľadať pomoc.

Časť 2 / 2

Už ste čítali?

Daniel Hassan.

Sudánsko-slovenský lekár Daniel Hassan: Mojím vzorom bol primár Blažej z Nemocnice na okraji mesta

Najkrajších 10 rokov života vraj prežil v hospici s nevyliečiteľne chorými…

Barborka Palušová. / Jedna z posledných fotiek celej rodiny.

Namiesto stužkovej jej pripravovali pohreb. Barborka si nestihla splniť veľký sen, no darovala život

Počas svojho krátkeho života bola anjelik, ktorý všade rozdával…

List od neznámeho dievčaťa zmenil jeho život. Slovák Marián sa vo Vietname zaľúbil a našiel cestu ku káve

Mal som asi naivnú predstavu, že ľudia, čo robia s kávou, sú bohatí, spomína…

Fotograf Miroslav Ondruš a jeho snímka, ktorá ohúrila verejnosť.

Lesník Miroslav Ondruš stál zoči-voči bojujúcim medveďom: Keď odišli, zachvátila ma poľovnícka triaška

Medvedica zaútočila na medveďa a ten sa dlho spamätával z toho, čo sa vlastne…

Seriálový Juan s milovanou Broňou a ich spoločnou dcérkou / Mario Cimarro v Dobrých novinách a Dobrom rádiu

Nikdy nezabudne, ako na pláži uvidel krásnu Slovenku. Mario Cimarro spoznal Broňu po mnohých omyloch

Pozrela sa na mňa s tými svojimi úžasnými modrými očami, až sa…