Prekonali ste covid a máte problémy s pamäťou? Liek na to neexistuje, no pomôcť môže niekoľko vecí
Simona Gálová
Simona Gálová

Prekonali ste covid a máte problémy s pamäťou? Liek na to neexistuje, no pomôcť môže niekoľko vecí

U tretiny postihnutých by mala mozgová hmla vymiznúť.

Ilustračná fotografia — Foto: Pexels - Cottonbro

Myslím si, že bude dôležité prísť na to, či je možné tento zápal skutočne zamerať alebo liečiť a kde by mohla protizápalová liečba pomôcť zmierniť niektoré z príznakov mozgovej hmly,“ uviedol pre ABC profesor Tony Wyss-Coray.

Tretina sa zotaví

Mozgové tkanivo však nevykazovalo prítomnosť vírusu, čo vedci zo Stanfordu zatiaľ nedokážu úplne vysvetliť. Výskumníci však našli zápalové molekuly, čo naznačuje, že zápal spôsobený infekciou Covid-19 môže mať vplyv na mozog. Môže k tomu prispieť aj stres z vážneho ochorenia, rovnako ako ďalšie pretrvávajúce príznaky, ako sú únava, bolesti hlavy, nespavosť a bolesti tela.

Na otázku, ako dlho takáto mozgová hmla trvá, nemáme presnú odpoveď. Na základe pacientov, ktorí majú mozgovú hmlu z iných ochorení, sa asi tretina úplne zotaví, ďalšia tretina bude mať pretrvávajúce príznaky, ktoré sa postupne zlepšujú, a u ďalších sa objavia trvalé problémy. Tie sú častejšie u ľudí, ktorí boli intubovaní, zlyhali im orgány, alebo boli pod anestéziou.

Kvalitný spánok a strava

Hoci proti covidovému mozgu neexistuje špecifická liečba, pacient nie je úplne bezmocní. K rozbehu mozgu pomôže pravidelný pohyb a kvalitný spánok . „Veľmi sa zameriavame na správny spánok a spánkovú hygienu. Spánková hygiena znamená, že v spálni by nemalo byť príliš horúco a mal by tam byť poriadok. Pred spaním by sme sa mali vyhnúť modrému svetlu. Dokonca pomôže, ak steny izby skôr jemných farieb,prezradila doktorka Agnihotri.

Okrem kvalitného spánku pomôžu aj potraviny bohaté na luteolín a flavonoid, ktoré podľa nutričnej psychiatričky Umy Naidoo pomáhajú znižovať mozgovú hmlu. Tieto látky obsahuje čerstvá mäta, šalvia, tymian, sladká paprika, zeler, petržlen, ale aj artičoky. Je dôležité konzumovať veľa ovocia, zeleniny a omega-3 mastných kyselín, ktoré sa nachádzajú v rybách či ľanových semienkach. Svoju úlohu zohrajú orechy aj olivový olej.

Ak však príznaky mozgovej hmly pretrvávajú pridlho a prekážajú v práci alebo v každodennom živote, je potrebné vyhľadať pomoc.

Časť 2 / 2

Už ste čítali?

Horský vodca Ján Kořínek: Ak sa stretnete zoči-voči medveďovi,…

Pre milovníkov prírody a turistov má jasný odkaz.

František prácu smetiara miluje: Nie je to voňavá robota, no…

Vnúčatám kúpil ako hračku smetiarske auto, aby im mohol ukázať,…

25 rokov predáva kapustu na Miletičke: Pochádzam z generácie,…

Ak ste pravidelnými návštevníkmi známej Miletičky, meno…

Slovák Marek pracuje pre Teslu: Tvrdú morálku v práci vydržíte,…

Marek Vančo pracuje v americkej centrále Tesly v tíme autopilota pre samojazdiace…

O slovenskú gymnazistku majú záujem na Oxforde. Od vedeckej…

Paulína na sebe pracovala nad rámec toho, čo vyžaduje škola. Drina sa…

Mamou v dobe covidu: Nevedeli sme, čo nás čaká. Slovenky priznali,…

Strach o seba, aj dieťatko. Mamy musia s príchodom nového člena rodiny…

Chlapcov hnevá pri šachu aj futbale. Talentovaná rómska šachistka…

Šachistka Agátka Berková dokonca remizovala s ruským šachovým…

Uznávaná virologička: Prekonali ste covid-19? Toto by ste mali…

Vyšiel vám pozitívny test na covid-19? Prekonali ste ochorenie s miernymi…