Zdravá domáca zmrzlina bez mlieka a vajec
Mária Dobrodenková
Mária Dobrodenková

Zdravá domáca zmrzlina bez mlieka a vajec

Letné teploty sú pre mrazené pochúťky ako stvorené. Poradíme vám, ako pripraviť vynikajúcu a osviežujúcu domácu zmrzlinu bez smotany, vajec a mlieka. Samotný proces výroby vám zaberie len minútku.

Zdravá zmrzlina. — Foto: Youtube/ Schnelle Rezepte

Dezert za 5 minút z banánu a kakaom alebo vašich obľúbených bobúľ. Veľmi jednoduchý a ľahký recept z youtube. Tento dezert je ideálny na aj pri diéte alebo pre tých, ktorí nejedia mlieko. Zmrzlina neobsahuje dokonca ani vajcia.

Potrebujeme (pre 3 porcie):

3 banány
2 lyžice kakaa
Niekoľko mrazených bobúľ (použili sme maliny a čučoriedky)

Postup:

Banány nakrájame na kolieska, rozložíme na tanier v jednej vrstve a dáme zamraziť.
Rovnako necháme zamraziť aj bobule.

Prvú zmrzlinu pripravíme nasledovne:  

Zmrazené banánové kolieska zmiešame s niekoľkými kúskami mrazených malín a vložíme do mixéra. Mixujeme, kým nevznikne jednotná masa - najskôr vidíme, že v zmesi sú kúsky banánov a malín.

Foto: Youtube/Schnelle Rezepte

Mixujeme ďalej, kým zmrzlina nezíska krémovú konzistenciu. Celý proces vám skutočne zaberie len minútu.

Na druhú zmrzlinu pokračujeme rovnakým rovnakým spôsobom. Ale tentokrát zmiešame banány a čučoriedky.

Foto: Youtube/Schnelle Rezepte

Ako poslednú si pripravíme čokoládovú zmrzlinu. Banán zmiešame s 2 lyžicami kakaa. Opäť miešame až do chvíle, kým nezískame krémovú konzistenciu.

Foto: Youtube/Schnelle Rezepte

Teraz si Mômôžeme si pochutnávať na troch vynikajúcich domácich zmrzlinách.

Celý video-recept nájdete na youtube.

 

Už ste čítali?

25 rokov predáva kapustu na Miletičke: Pochádzam z generácie,…

Ak ste pravidelnými návštevníkmi známej Miletičky, meno…

Slovák Marek pracuje pre Teslu: Tvrdú morálku v práci vydržíte,…

Marek Vančo pracuje v americkej centrále Tesly v tíme autopilota pre samojazdiace…

O slovenskú gymnazistku majú záujem na Oxforde. Od vedeckej…

Paulína na sebe pracovala nad rámec toho, čo vyžaduje škola. Drina sa…

Mamou v dobe covidu: Nevedeli sme, čo nás čaká. Slovenky priznali,…

Strach o seba, aj dieťatko. Mamy musia s príchodom nového člena rodiny…

Chlapcov hnevá pri šachu aj futbale. Talentovaná rómska šachistka…

Šachistka Agátka Berková dokonca remizovala s ruským šachovým…

Uznávaná virologička: Prekonali ste covid-19? Toto by ste mali…

Vyšiel vám pozitívny test na covid-19? Prekonali ste ochorenie s miernymi…

Cestovateľ Tomáš: Naozaj dávate rodičov do starobinca? Pýtali…

Cestovateľ Tomáš Benedik z východného Slovenska má veľa…

Rómka Dominika študuje v Anglicku na prestížnej univerzite:…

Rodičia ju už od detstva podporovali v štúdiu. Dnes je druháčkou na University…