Zdravá domáca zmrzlina bez mlieka a vajec
Mária Dobrodenková
Mária Dobrodenková

Zdravá domáca zmrzlina bez mlieka a vajec

Letné teploty sú pre mrazené pochúťky ako stvorené. Poradíme vám, ako pripraviť vynikajúcu a osviežujúcu domácu zmrzlinu bez smotany, vajec a mlieka. Samotný proces výroby vám zaberie len minútku.

Zdravá zmrzlina. — Foto: Youtube/ Schnelle Rezepte

Dezert za 5 minút z banánu a kakaom alebo vašich obľúbených bobúľ. Veľmi jednoduchý a ľahký recept z youtube. Tento dezert je ideálny na aj pri diéte alebo pre tých, ktorí nejedia mlieko. Zmrzlina neobsahuje dokonca ani vajcia.

Potrebujeme (pre 3 porcie):

3 banány
2 lyžice kakaa
Niekoľko mrazených bobúľ (použili sme maliny a čučoriedky)

Postup:

Banány nakrájame na kolieska, rozložíme na tanier v jednej vrstve a dáme zamraziť.
Rovnako necháme zamraziť aj bobule.

Prvú zmrzlinu pripravíme nasledovne:  

Zmrazené banánové kolieska zmiešame s niekoľkými kúskami mrazených malín a vložíme do mixéra. Mixujeme, kým nevznikne jednotná masa - najskôr vidíme, že v zmesi sú kúsky banánov a malín.

Foto: Youtube/Schnelle Rezepte

Mixujeme ďalej, kým zmrzlina nezíska krémovú konzistenciu. Celý proces vám skutočne zaberie len minútu.

Na druhú zmrzlinu pokračujeme rovnakým rovnakým spôsobom. Ale tentokrát zmiešame banány a čučoriedky.

Foto: Youtube/Schnelle Rezepte

Ako poslednú si pripravíme čokoládovú zmrzlinu. Banán zmiešame s 2 lyžicami kakaa. Opäť miešame až do chvíle, kým nezískame krémovú konzistenciu.

Foto: Youtube/Schnelle Rezepte

Teraz si Mômôžeme si pochutnávať na troch vynikajúcich domácich zmrzlinách.

Celý video-recept nájdete na youtube.

 

Už ste čítali?

Všeobecná lekárka Etela Janeková nezavrela ambulanciu ani na…

MUDr. Etela Janeková, PhD. od začiatku pandémie nezavrela svoju ambulanciu ani…

Východniarov lieči tento usmievavý lekár z Kene: Ľudia sú tu…

Kipchanga Chemwotei Sakong pre známych jednoducho Kip. O Slovensku dlho nič nevedel.…

Pavol Croft je slovenský Indiana Jones. Nechcelo sa mu stáť…

K histórii a umeniu mal Pavol Croft vždy blízko. Preto si ich vybral…

Byt v úplnom centre Bratislavy vymenili za šťastie na dedine:…

Nie všetky pokrokové projekty začínajú výpoveďou v korporáte.…

Práca v banke ju už nenapĺňala, pustila sa do výroby ženských…

Práca v banke si vyžaduje biznis oblečenie. Dobre o tom vedela už počas vysokej…

Pre koronu prišiel o prácu, tak piekol veterníky pre záchranárov.…

Keď prišiel Matúšov kolega s nápadom piecť koláče…

Horský vodca Ján Kořínek: Ak sa stretnete zoči-voči medveďovi,…

Pre milovníkov prírody a turistov má jasný odkaz.

František prácu smetiara miluje: Nie je to voňavá robota, no…

Vnúčatám kúpil ako hračku smetiarske auto, aby im mohol ukázať,…