Rutina, ktorú by ste mali robiť každý deň. Inak vám hrozí rakovina kože
Alexandra Valková
Alexandra Valková

Rutina, ktorú by ste mali robiť každý deň. Inak vám hrozí rakovina kože

Pravidelným natieraním pokožky sa môžete vyhnúť ťažkým zdravotným až smrteľným rizikám.
 

Opaľovacie krémy — Foto: Instagram @newsfromtherooftop, @smartbeauty.sk

BRATISLAVA 27. apríla -  Väčšina z nás vie, že v letných mesiacoch je dôležité nosiť krém na opaľovanie, aby nedošlo k spáleniu a poškodeniu pokožky. Používanie krému s faktorom SPF (ochranný faktor pred slnečným žiarením) by však malo byť celoročným preventívnym zdravotným opatrením.

Po celý rok

Vždy noste opaľovací krém bez ohľadu na farbu alebo tón pleti. Krém na opaľovanie sa datuje do starovekého Egypta, kde sa na ochranu pokožky pred slnkom používal extrakt z ryžových otrúb a jazmínu. Chemici vynašli prvý komerčný opaľovací krém v roku 1936 a od tej doby sa neustále vylepšuje. Moderné krémy na opaľovanie sú vodeodolné a sú obsiahnuté v mnohých kozmetických výrobkoch, ako sú podkladové bázy, séra a krémy.

Dôležitá prevencia

Prečo by ste mali opaľovací krém aj počas zamračených dní? Ako píše portál ehe.health, až 80 percent slnečných lúčov môže prechádzať cez mraky, takže ak predpokladáte, že je dobré vzdať sa ochrany v zamračenom dni, zamyslite sa. Opaľovací krém je dôležitý preventívny spôsob starostlivosti o zdravie, ktorý by sa mal dodržiavať po celý rok, vrátane zimných mesiacov. Sneh môže odrážať až 80 percent ultrafialových (UV) lúčov, čo zvyšuje riziko vystavenia slnečnému žiareniu. Čím vyššia je nadmorská výška, tým vyššia je expozícia UV žiarenia, takže opaľovací krém je rozhodujúci aj pre rodinné lyžiarske dovolenky. Ak máte nejaké pochybnosti riaďte sa heslom: Budem sa natierať za každých okolností!

Tu sú tri najdôležitejšie dôvody, prečo by nanášanie opaľovacích krémov malo byť každodenným zvykom po celý rok:

  • Chráni vašu pokožku pred UV lúčmi
    Aj keď sa ozónová vrstva pomaly obnovuje, naše riziko poškodenia slnkom škodlivými UV lúčmi je stále vysoké. Opaľovací krém tieto lúče blokuje, čo výrazne znižuje pravdepodobnosť spálenia.
  • Znižuje riziko rakoviny kože
    Rakovina kože je najbežnejšou formou rakoviny v Spojených štátoch. Podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb (CDC) bol v roku 2013 diagnostikovaný melanómom kože 71 943 ľuďom a 9 394 z týchto prípadov bolo smrteľných. Aplikáciou opaľovacích krémov každý deň znižujete riziko vzniku rakoviny kože na polovicu
  • Zabraňuje predčasnému starnutiu pokožky
    Poškodenie UV slnečným žiarením spôsobuje fotostarnutie pokožky, ktoré sa vyznačuje hustým kožovitým vzhľadom, zmenou farby a rozkladom kolagénu, ktorý prispieva k ochabnutiu pokožky a vráskam. Štúdie ukazujú, že osoby mladšie ako 55 rokov, ktoré sa pravidelne natierajú, majú o 24 percent menšiu pravdepodobnosť vzniku týchto príznakov starnutia ako tí, ktorí krémy na opaľovanie nepoužívajú.

 

 

Už ste čítali?

O slovenskú gymnazistku majú záujem na Oxforde. Od vedeckej…

Paulína na sebe pracovala nad rámec toho, čo vyžaduje škola. Drina sa…

Mamou v dobe covidu: Nevedeli sme, čo nás čaká. Slovenky priznali,…

Strach o seba, aj dieťatko. Mamy musia s príchodom nového člena rodiny…

Chlapcov hnevá pri šachu aj futbale. Talentovaná rómska šachistka…

Šachistka Agátka Berková dokonca remizovala s ruským šachovým…

Uznávaná virologička: Prekonali ste covid-19? Toto by ste mali…

Vyšiel vám pozitívny test na covid-19? Prekonali ste ochorenie s miernymi…

Cestovateľ Tomáš: Naozaj dávate rodičov do starobinca? Pýtali…

Cestovateľ Tomáš Benedik z východného Slovenska má veľa…

Rómka Dominika študuje v Anglicku na prestížnej univerzite:…

Rodičia ju už od detstva podporovali v štúdiu. Dnes je druháčkou na University…

Najradostnejší kvetinár v Bratislave. Patrik s Downovým syndrómom…

Lekári Danku a jej manžela presviedčali, aby dali syna s Downovým syndrómom…

Keď začal Milan maľovať, svoj pôvod tajil, lebo sa bál reakcií…

Keď odhalil svoje meno a pôvod, v priebehu jedného večera stratil na…