Otecko roka: Muž schudol viac ako 100 kíl. Chce byť zdravý pre svoje deti
Rob má 31 rokov. Bol taký obézny, že sa nevládal hrať so svojimi dvoma malými deťmi. Preto sa rozhodol, že svoj život zmení od základov.
YORKSHIRE 26. januára - Zmena neprišla zo dňa na deň, sú za ňou mesiace driny a odriekania si. Avšak rozhodnutie, ktoré sa zrodilo v hlave len 31-ročného otca dvoch malých zdravých detí, bolo momentálne.
„Ráno sladký nápoj, jarné rolky a žiadny pohyb. Vyjsť po schodoch mi robilo problém, zadýchaval som sa,“ tvrdí podľa portálu Good News Network mladý predajca Rob Sparkes. Odkedy si uvedomil, že to už takto ďalej nejde, ubehol rok. A z Roba je vskutku nový človek.
Spravil to pre dcérky
„Keď sa na to pozriete laickým pohľadom, nie je to naozaj až také zložité. Základ je pevná vôľa a rozhodnutie, ktorého sa pridržiavate. Jedávam len hlavné jedlá, výdatné raňajky, veľa kuraťa a zeleniny, nepijem sladené nápoje, ak mám chuť si zamlsať, siahnem po ovocí,“ vysvetľuje muž úplne základy zdravého životného štýlu.
Od začiatku jeho premeny ubehol už rok. Aký je najväčší rozdiel? Určite neuveriteľných 104 kíl, ktoré schudol.
Rob so smiechom tvrdí, že to bol tuk nabratý vďaka litrom koly, ktorú pil denne. V marci v roku 2020 dokonca začal s pohybom – učaroval mu beh. Svoje výkony si sledoval vďaka jednoduchým aplikáciám na mobile, čoraz dlhšie prejdené trasy ho motivovali k ďalším a ďalším prejdeným kilometrom, až sa dostal na maratónové dĺžky.
„Teraz počas pandémie sa nekonajú oficiálne podujatia, ale meriam si, koľko prejdem. Zabehnem už aj maratón,“ hrdí sa mladý otec dvoch detí. A čo bolo najväčšou motiváciou? „Jednoznačne moje dve dcérky, s ktorými teraz behám a viem, že pre nich budem žiť dlhší, kvalitnejší a krajší život,“ uzatvára.
