Minimom je 1,5 l vody a vyraziť treba pred deviatou: Horskí záchranári upozorňujú na základné chyby turistov
Lenka Miškolciová
Lenka Miškolciová

Minimom je 1,5 l vody a vyraziť treba pred deviatou: Horskí záchranári upozorňujú na základné chyby turistov

Nesprávne zvolená obuv, nedostatočná pripravenosť či už len fakt, že sme si nepozreli predpoveď počasia. Ak sa aj vy toto leto chystáte na výlet do hôr, určite by ste mali vedieť, akým základným chybám by ste sa mali počas turistiky vyhnúť.

Na snímke vľavo turistka oddychuje na vrchu Volovec (2 063 metrov nad morom) v Roháčskej doline v Roháčskej doline v Západných Tatrách a vpravo turisti zostupujú po chodníku zo Sedla pod Ostrvou na Popradské pleso vo Vysokých Tatrách — Foto: TASR/Olived Ondráš

VYSOKÉ TATRY 17. júla - Toto leto bude pre mnohých z nás iné. Viacerí si zvykli cez leto dopriať dovolenku v zahraničí a užívať si slnečné lúče niekde na pláži. Pandémia nového koronavírusu však mnohé zmenila, vrátane našich dovolenkových plánov. Hoci je pre Slovákov možné vycestovať do určitých krajín a predsa len si vychutnať vôňu a šum mora, mnohí uprednostňujú bezpečnú dovolenku na Slovensku. Vysoké Tatry každé leto „praskajú vo švíkoch“, no práve v toto leto zrejme ich čaro objaví viacero ľudí, ktorí vysokohorskú turistiku doteraz neobľubovali. 

Aj preto sme pre vás pripravili prehľad najčastejších chýb, ktorých sa turisti v našich horách najčastejšie dopúšťajú. O tom, akú obuv nosiť, čo všetko si zbaliť, ako postupovať počas búrky, ale aj o tom, ako by mali rodičia zabezpečiť svoje deti počas výletu, porozprávala pre Dobré noviny Andrea Drgoncová z Operačného strediska tiesňového volania Horskej záchrannej služby (HSZ).

Slováci často precenia svoje schopnosti

Drgoncová vraví, že najviac úrazov sa stane práve na turistických chodníkoch. „Ide prevažne o podvrtnutia či poranenia horných a dolných končatín následkom zlého dostúpenia, pošmyknutia a pádov. Časté býva precenenie síl, vyčerpanie, čo môže viesť až ku celkovému kolapsu organizmu,“ povedala pre Dobré noviny.

V poslednej dobe sa na Slovensku opäť rozmáha domáca turistika a mnohí turisti idú aj do našich veľhôr. Nie každý má však dostatočné skúsenosti. Existuje nejaký „kľúč“, podľa ktorého si majú ľudia vyberať trasy na turistiku?

V tomto prípade platí, že každý by si mal vyberať túru zodpovedajúcu jeho zdravotnému stavu a kondícii. Dlhšie turistické trasy – časovo náročnejšie s väčším prevýšením odporúčame skôr zdatnejším turistom. Na túre si treba rovnomerne rozložiť sily, prispôsobiť sa najslabšiemu v skupine. Veľmi dôležité je nahlásenie túry - či už príbuznému, alebo sa zapísať do knihy vychádzok a túr a po ukončení sa odhlásiť/odpísať.

Na ilustračnej snímke turisti stúpajú do Sedla pod Ostrvou, v pozadí Popradské pleso vo Vysokých Tatrách.
Na ilustračnej snímke turisti stúpajú do Sedla pod Ostrvou, v pozadí Popradské pleso vo Vysokých Tatrách. Foto: TASR - Oliver Ondráš

Detský organizmus sa prehreje rýchlejšie, nutnosťou je aspoň 1,5 l vody

Aké najčastejšie chyby robia bežní turisti a rodičia s deťmi?

Turisti si obvykle nenaplánujú túru dopredu, neinformujú sa o počasí a nezvolia si vhodné a dostatočné vybavenie. Väčšinou idú na výlet „naľahko“ s tým, že „nejako bude“. Často sa však stane, že ich potom zaskočí nepriaznivé počasie, ale vrátiť sa z turistického chodníka, prípadne sa niekde ukryť, už nie je také jednoduché. Veľmi častou príčinou volania na tiesňovú linku sú aj kolapsy z tepla. Netreba podceňovať pitný režim.

Každý turista by mal mať so sebou minimálne 1,5 litra nesladenej tekutiny (najlepšie čistá voda). Rodičia by nemali zabúdať na dostatočný pitný režim a pokrm pre dieťa, a tiež by nemali zabúdať na skutočnosť, že dieťa nepociťuje smäd ako dospelý a rýchlejšie sa prehreje. Rovnako dôležitá je aj ochrana pred slnkom. Vhodná je pokrývka hlavy a netreba zabúdať na opaľovací krém s vyšším UV faktorom. Napriek neskoršiemu západu slnka v letných mesiacoch ľudia často podceňujú aj skoršie stmievanie v horách. Ak si pri neskorom nástupe na túru navyše nevezmú žiadny svetelný zdroj (netreba sa v tomto prípade spoliehať na mobilný telefón), je takmer isté, že po zotmení stratia orientáciu, zablúdia a kontaktujú HZS so žiadosťou o pomoc.

Veľa sa hovorí aj o nesprávne zvolenej obuvi, aké topánky odporúčate? A s akou najväčšou kuriozitou ste sa doteraz stretli?

V zásade by turisti nemali na akúkoľvek túru vyrážať v obuvi, ktorá dostatočne nespevní členok. Vždy odporúčame vyššiu obuv, v ktorej je noha pevne fixovaná. Eliminuje sa tým riziko podvrtnutia končatiny, následných pádov, ktoré môžu viesť nielen k narušeniu kĺbov a šliach, ale aj k vážnym fraktúram, nehovoriac o neskorších trvalých následkoch. Dôsledkom nevhodne zvolenej obuvi môžu byť aj úrazy hlavy spojené napríklad s otrasom mozgu. A tu už vravíme o vážnom zásahu do organizmu.

Do skalnatého terénu Tatier je vhodné voliť pevnejšiu tvrdšiu obuv. Okrem úrazov nás dobre zvolená obuv chráni aj pri nepriaznivom počasí. Dokončiť túru za dažďa v suchej topánke je určite väčší komfort ako v úplne premočenej plátenej obuvi. Úplne nevhodná je hladká podrážka, ktorá na mokrom povrchu reaguje podobne ako zjazdený dezén pneumatík na mokrej ceste. Nie je ničím výnimočným, ak počas túry na turistickom chodníku Vysokých Tatier stretnete ľudí v plážovej obuvi či dokonca poltopánkach na opätku.

Ilustračné foto.
Ilustračné foto. Foto: Instagram/kattierh

Niektorí ľudia si radi pospia, iní sú zas ranné vtáčatá. V akom čase odporúčate vyraziť na turistiku?

Na turistiku je vždy vhodné vyraziť skôr ráno, s ohľadom na dĺžku plánovanej túry. Vždy si treba urobiť dostatočnú časovú rezervu. V letných mesiacoch sa okolo obeda začína zvyšovať riziko búrok, ktoré pretrváva do neskorých popoludňajších hodín. Preto je vhodné túru naplánovať s ukončením krátko popoludní. Ľudí, ktorí vychádzajú na túru okolo 9 – 10 hodiny, obvykle zastihne búrka na hrebeni, prípadne vo vrchných partiách hôr. Treba zdôrazniť, že v krajne nepriaznivom počasí nie je možné nasadenie leteckej techniky a pozemná záchrana trvá až niekoľko hodín. Preto je potrebné úrazom a nepríjemnostiam radšej predchádzať.

Čo teda robiť v prípade, ak nás zastihne zlé počasie uprostred túry?

V prípade, že vás zastihne búrka na hrebeni, treba vždy, pokiaľ možno čo najbezpečnejšie, zísť do nižších partií, dolín. Odporúčame zostup do údolia, prípadne sadnúť si na ruksak (izolant), znížiť svoju polohu (nebyť najvyšším vodivým bodom v okolí), odhodiť od seba kovové predmety, vypnúť mobil. Na túru si netreba brať dáždnik. Volíme radšej rýchlu chôdzu pred behom. Beh (okrem nebezpečenstva úrazu) spôsobuje vyššie napätie, a tým väčšie riziko zásahu bleskom.

Na ilustračnej snímke horskí záchranári.
Na ilustračnej snímke horskí záchranári. Foto: TASR - Oliver Ondráš

Čo by turistom v ruksaku rozhodne nemalo chýbať v prípade krajnej núdze?

Turisti by okrem dostatočného množstva tekutín a jedla mali mať so sebou náhradné oblečenie, oblečenie do dažďa (nepremokavú bundu/pláštenku). Netreba zabúdať na rýchle zmeny počasia. Aj v lete sa môže stať, že príde neočakávané krupobitie či sneženie. Preto je vhodné počítať vopred aj s touto možnosťou. Veľmi dobrou pomôckou sú turistické paličky. V lete (aj v zime) odporúčame kvalitné slnečné okuliare, opaľovací krém.

Ďalej sú to svetelný zdroj (aj náhradné batérie), plne nabitý mobilný telefón, lekárnička a termofólia. Dobre poslúžiť môže aj turistická mapa. Veľmi nápomocné v prípade núdze a pri záchrannej akcii je poskytnutie GPS súradníc záchranárom. Mobilné telefóny už v súčasnosti majú tieto možnosti. Veľkou výhodou je, ak má turista vopred inštalovanú Aplikáciu HZS vo svojom mobile. V prípade núdze napr. umožňuje postihnutému komunikáciu so záchranármi prostredníctvom sms v miestach, kde je slabé mobilné pokrytie, či naviguje na správne postupy pri poskytovaní prvej pomoci.

Na snímke turisti na Popradskom plese vo Vysokých Tatrách 25. júna 2020.
Na snímke turisti na Popradskom plese vo Vysokých Tatrách 25. júna 2020. Foto: TASR/Roman Hanc

Dospeláci chcú ukázať krásu našich hôr aj svojim ratolestiam. Ako by mali svoje deti zabezpečiť pred tým, než sa vyrazí na turistiku?

Ako už bolo spomínané, do úvahy treba brať predovšetkým zdravotný stav a vek dieťaťa a jeho individuálne potreby. Menšie dieťa sa skôr unaví, vyčerpá či prehreje. Netreba zabúdať na pitný režim. Dieťa by malo byť pod neustálym dohľadom rodiča alebo osoby, ktorá ho sprevádza. Veľakrát sa stáva, že deti odbiehajú k horským tokom, ktoré však môžu byť veľmi zradné aj pre dospelých. Je dobré dopredu sa dohodnúť na mieste alebo postupe, kde sa s rodičom stretne v prípade, že sa stratí alebo oddelí od rodiny.

Väčšie deti by mali byť poučené, ako postupovať v prípade úrazu či zablúdenia, mali by ovládať čísla tiesňových liniek (112 či tiesňové číslo HZS 18300), kde im operátori pomôžu. Prípadne sa obrátiť na dospelého so žiadosťou o pomoc. Rozhodne odporúčame nešetriť na pevnej a kvalitnej obuvi, ktorá pomáha predísť úrazom a ortopedickým ťažkostiam v budúcnosti.

Už ste čítali?

Keď začal Milan maľovať, svoj pôvod tajil, lebo sa bál reakcií…

Keď odhalil svoje meno a pôvod, v priebehu jedného večera stratil na…

Rasťo navštívil Severnú Kóreu: Hoci je to najkrutejší režim,…

Ľudia majú svojich diktátorov za bohov, ženy si môžu vybrať z 18 účesov,…

Lucie pečie hotové majstrovské diela: Na začiatku som bojovala,…

Je mladá, krásna a úspešná. Na konte má viacero…

Jej mladšia dcéra vyhrala MasterChef, staršia má detskú mozgovú…

Zdravotný stav Paulínky denne núti jej rodičov riešiť inkontinenciu,…

Vnuk Slováka z ikonickej fotky: Že je dedo slávny, sme zistili,…

Starý otec, Gusti Popovič prebýva v rodine maliara Ivana Popoviča naďalej. Napriek…

Kaštieľ Betliar odhalil ďalšie dobre ukryté tajomstvo: Reštaurátori…

Moderné technológie reštaurátorom umožňujú objavovať nové…

Bývalý skinhead z Prešova si vzal Rómku: Dnes sa bojím o naše…

Prešovčan Gabi bol zarytým skinheadom. Keď sa odsťahoval od partie do Anglicka,…

Slovenka najprv v USA upratovala domy, teraz hviezdi pred kamerami:…

Sny si plní v samotnej mekke filmu. Aj keď stále bojuje, robí naplno…