Remeslo ako balzam na dušu: Ručné a remeselné práce zlepšujú náladu a zvyšujú kvalitu života
Klaudia Fiolová
Klaudia Fiolová

Remeslo ako balzam na dušu: Ručné a remeselné práce zlepšujú náladu a zvyšujú kvalitu života

Už dlhé roky sú remeselné aktivity súčasťou mnohých terapií. Majú množstvo pozitívnych účinkov.

Klasické remeslo pôsobí pozitívne na telo aj myseľ. — Foto: Pexels

BRATISLAVA 3. februára - V modernej dobe, kedy všetko závisí od dodržaných termínov, pracovných stretnutí a tlaku na výkon zamestnancov, pôsobia klasické remeselnícke práce ako balzam na dušu. 

Žijeme v dobe, kde od nás čakajú stále nové a nové nápady

Hlava a mozog neustále pracujú. Snažia sa fungovať na 100 %, niekedy aj viac. Niet divu, že ľudia sa vracajú k remeslám preto, aby mohli aspoň na chvíľu vypnúť. Aktivity ako pletenie, háčkovanie, keramika, alebo práca s drevom sa zameriavajú na opakovanú činnosť, ktorá sa ale vždy dá zdokonaliť. 

Ľudia sa k remeslám a ručným prácam vracajú aj preto, že si pri nich oddýchnu.
Ľudia sa k remeslám a ručným prácam vracajú aj preto, že si pri nich oddýchnu. Foto: Pexels

Remeselná zručnosť ako terapia pre veteránov

Už dlhé roky sú remeselné aktivity súčasťou mnohých terapií. Prvýkrát sa ukázala ako účinná terapia po prvej svetovej vojne. Práve vtedy najviac pomohla vojakom, ktorí trpeli postraumatickou stresovou poruchou. Pletenie košíkov im pomáhalo, aby aspoň na chvíľu zabudli na negatívne spomienky. 

Duševné aj zdravotné výhody boli potvrdené aj vedecky

Ako uvádza mesačník National Geographic Česko, v medzinárodnom výskume, ktorý bol zameraný na milovníkov pletenia, sa ukázalo, že respondentom táto aktivita priniesla okrem relaxácie aj úľavu od stresu alebo zvýšila sebavedomie. Zlepšila sa im aj pamäť, koncentrácia, alebo schopnosť riešiť problémy. V prípadoch, kde sa štúdie zameriavali na ľudí s depresiami, sa ukázalo, že ručná práca s textilom prispieva k ich duševnému aj fyzickému zdraviu. 

Ručné práce zlepšujú náladu

Zatiaľčo pleteniu a háčkovaniu sa venujú skôr ženy, skôr mužské práce ako môže byť napríklad práca s drevom takisto znižuje úroveň depresie. Remeselné práce taktiež posilňujú sociálne väzby medzi ľuďmi a združujú ich. Výskum fyzických a duševných prínosov remeselníckych činností je založený na osobných pocitoch. Každopádne zohráva dôležitú úlohu pri zvyšovaní kvality života

Už ste čítali?

Šéfka Profesie: Ľudia po 50-tke sa nedostanú ani na pohovor.…

Hosťom relácie KRIŽOVATKY s Mariánom Balázsom bola Ivana Molnárová,…

Strávili sme noc v iglu pre bezdomovcov: Jeho výrobcov sa pýtali,…

Hoci sú Vianoce za dverami a väčšina z nás sa teší,…

Zázraky sa dejú! Malému Natymu ste vyzbierali viac peňazí, ako…

Neopísateľná radosť. Ani samotní rodičia spočiatku neverili, že…

SÚRNE: Chlapček má 3 nádory na mieche. Potrebuje operáciu v…

Keď mal Nathanael sedem rokov, zistilo sa, že má v hlavičke nádor. Pomohli…

Pred očami Slovenska schudla 57 kíl: Jediné, čoho som sa za…

Relácia Extrémne premeny jej pomohla k tomu, aby zmenila svoj život. Lucia teraz…

Slovák spravil z chudobnej dievčiny Miss Ekvádoru. Michalove…

Cestovateľ, fotograf, dobrodruh a milovník španielčiny. Veľkou vášňou…

Viktor Vincze otvorene o ekológii a o tom, ako jeho priznanie…

Známy moderátor v rozhovore prezradil, prečo začal s príspevkami na Instagrame…

Rómsky lekár z Košíc: Na ZŠ mi imponovalo, keď odo mňa odpisovali…

Nikolas Rybár je mladý doktor s veľkou chuťou do života. Na pacientov nechce…