Snívajú sa vám často zlé sny? Vedci pre vás majú dobrú správu
Dominika Pacigová
Dominika Pacigová

Snívajú sa vám často zlé sny? Vedci pre vás majú dobrú správu

Vedci skúmali, ako sa emócie, ktoré prežívame počas spánku, spájajú s reálnymi situáciami.

Foto: Ilustračné — Foto: unsplash.com

ŽENEVA 30. novembra - Vedci zo Švajčiarska a Spojených štátov skúmali, ako reaguje mozog na rôzne typy snov. Zamerali sa najmä na tie, ktoré sú desivé, no nie traumatizujúce. Cieľom výskumu bolo zistiť, či zlé sny môžu mať pozitívny účinok, uvádza portál BBC.

Zaujímal ich strach

Vedci skúmali, ako sa emócie, ktoré prežívame počas spánku, spájajú s pocitmi počas dňa. „Obzvlášť nás zaujímal strach. Ktoré oblasti nášho mozgu sú aktivované, keď máme zlé sny?“ objasnil výskumný pracovník z laboratória spánku na Ženevskej univerzite Lampros Perogamvros, čo skúmali.

Zlé sny môžu náš život ovplyvniť aj pozitívnym spôsobom.
Zlé sny môžu náš život ovplyvniť aj pozitívnym spôsobom. Foto: Pexels

Univerzitní vedci zistili, že keď sa ľuďom snívajú zlé sny, ich mozog dokáže efektívnejšie reagovať na strach v reálnych situáciách, pretože časť mozgu, ktorá je zodpovedná za prekonávanie strachu, funguje po prebudení efektívnejšie. „Sny môžu byť akoby školením pre naše budúce reakcie a môžu nás pripraviť na to, ako čeliť strachu v bežnom živote,“ dodal Perogamvros.

Nočné mory sú nebezpečné 

Zistenia publikovali v časopise Human Brain Mapping. Neurovedci taktiež navrhli, že práve sny by mohli v budúcnosti využívať ako formu liečby úzkostných porúch. 

Každý zlý sen však nemá pozitívny účinok, pretože ak sa stane nočnou morou, má presne opačný efekt, čo znamená, že negatívne vplýva na naše zdravie. 

Už ste čítali?

SÚRNE: Chlapček má 3 nádory na mieche. Potrebuje operáciu v…

Keď mal Nathanael sedem rokov, zistilo sa, že má v hlavičke nádor. Pomohli…

Pred očami Slovenska schudla 57 kíl: Jediné, čoho som sa za…

Relácia Extrémne premeny jej pomohla k tomu, aby zmenila svoj život. Lucia teraz…

Slovák spravil z chudobnej dievčiny Miss Ekvádoru. Michalove…

Cestovateľ, fotograf, dobrodruh a milovník španielčiny. Veľkou vášňou…

Viktor Vincze otvorene o ekológii a o tom, ako jeho priznanie…

Známy moderátor v rozhovore prezradil, prečo začal s príspevkami na Instagrame…

Rómsky lekár z Košíc: Na ZŠ mi imponovalo, keď odo mňa odpisovali…

Nikolas Rybár je mladý doktor s veľkou chuťou do života. Na pacientov nechce…

Slovenka svojimi šperkami očarila Meghan Markle. Jej tvorba…

Jej šperky inšpirované Slovenskom sa tešia veľkej obľube aj v…

Ženy bojujúce s rakovinou: Prísť o prsia či vlasy nie je hanba.…

Brošne s motívom kozy vznikli z osobnej skúsenosti troch kamarátok.…

Pani Eva skrášľuje sama vo voľnom čase okolie svojej bytovky.…

Pestré farby, kamienky či kvietky. Takáto krása sa pred bytovkami nevidí…