Svojim rodičom môžete predĺžiť život. Stačí, ak raz týždenne urobíte jednoduchú vec!
TASR
TASR

Svojim rodičom môžete predĺžiť život. Stačí, ak raz týždenne urobíte jednoduchú vec!

Seniorom, ktorí sa izolujú doma a nechodia medzi ľudí, hrozí depresia a oslabenie.

Ilustračné foto. — Foto: Pixabay

Bratislava 29. septembra (TASR) – Seniorov okrem zdravotných ťažkostí najviac trápi samota a pocit zbytočnosti. Naopak, najväčšiu radosť majú, ak cítia, že môžu byť niečím užitoční, prínosní a nepatria do "starého železa". Pre TASR to povedala Mária Drahošová z neziskovej organizácie Stále dobrí, ktorá organizuje kultúrne, športové, vzdelávacie a spoločenské aktivity pre seniorov.

Hrozí im depresia

Seniorom, ktorí sa izolujú doma a nechodia medzi ľudí, podľa Drahošovej hrozí depresia a oslabenie. „Aktívni seniori však nemusia stagnovať, ale vždy majú priestor sa niekam posunúť,“ konštatuje. Každý senior podľa nej môže byť zvedavý a chcieť sa naučiť niečo nové. Ich blízki im môžu pomôcť tým, že ich budú podporovať, informovať o plánovaných akciách pre seniorov, či tam pôjdu s nimi.

„Sú seniori, ktorí chodia tancovať, či tí, ktorí obľubujú vzdelávacie prednášky,“ hovorí Drahošová o účastníkoch aktivít neziskovej organizácie. „Iní preferujú kultúrne aktivity ako literárne a hudobné večery. Ďalší chodia hrať petang, alebo trénujú nordic walking,“ dodala.

Čas vnímajú inak 

Niektorí seniori podľa nej necítia dostatočnú podporu od ich detí či príbuzných. „Čas vníma inak mladý pracujúci človek a inak dôchodca. Pri všetkých pracovných povinnostiach sotva stihneme jednu návštevu či telefonát týždenne a naši rodičia a starí rodičia by ich privítali rozhodne viac,“ konštatuje Drahošová. Dodáva, že je dôležité aj to, ako rodiny trávia spoločné chvíle. „Je veľmi prínosné pre všetky strany, keď sa podarí vymyslieť spoločne niečo tvorivé,“ odporúča.

Dnešní seniori podľa nej nie sú, ani nechcú byť samostatnou kategóriou, izolovanou od všetkého diania. „Tí, ktorí si nepripúšťajú, že už sú dôchodcovia, zostávajú duševne mladí aj do 90-tky a sú v lepšej fyzickej kondícii,“ uzavrela Drahošová.

MYSLITE NA SVOJE ZDRAVIE NA FACEBOOKU!

Už ste čítali?

SÚRNE: Chlapček má 3 nádory na mieche. Potrebuje operáciu v…

Keď mal Nathanael sedem rokov, zistilo sa, že má v hlavičke nádor. Pomohli…

Pred očami Slovenska schudla 57 kíl: Jediné, čoho som sa za…

Relácia Extrémne premeny jej pomohla k tomu, aby zmenila svoj život. Lucia teraz…

Slovák spravil z chudobnej dievčiny Miss Ekvádoru. Michalove…

Cestovateľ, fotograf, dobrodruh a milovník španielčiny. Veľkou vášňou…

Viktor Vincze otvorene o ekológii a o tom, ako jeho priznanie…

Známy moderátor v rozhovore prezradil, prečo začal s príspevkami na Instagrame…

Rómsky lekár z Košíc: Na ZŠ mi imponovalo, keď odo mňa odpisovali…

Nikolas Rybár je mladý doktor s veľkou chuťou do života. Na pacientov nechce…

Slovenka svojimi šperkami očarila Meghan Markle. Jej tvorba…

Jej šperky inšpirované Slovenskom sa tešia veľkej obľube aj v…

Ženy bojujúce s rakovinou: Prísť o prsia či vlasy nie je hanba.…

Brošne s motívom kozy vznikli z osobnej skúsenosti troch kamarátok.…

Pani Eva skrášľuje sama vo voľnom čase okolie svojej bytovky.…

Pestré farby, kamienky či kvietky. Takáto krása sa pred bytovkami nevidí…