V lete sa treba chrániť pred UV žiarením, pripomína lekárka
TASR
TASR

V lete sa treba chrániť pred UV žiarením, pripomína lekárka

Slnenie dodáva telu vitamín D, potrebný pri výstavbe kostných štruktúr, pomáha pri liečbe akné, znižuje pocit únavy a zlepšuje náladu. No všetkého veľa škodí.

Ilustračná snímka. — Foto: TASR/Jakub Kotian

Bratislava 9. júla (TASR) - Letné slnko spojené s pobytom pri mori je pre mnohých ľudí ideálnou kombináciou. Slnenie dodáva telu vitamín D, potrebný pri výstavbe kostných štruktúr, pomáha pri liečbe akné, znižuje pocit únavy a zlepšuje náladu. No všetkého veľa škodí.

„Vyhýbať sa priamemu pobytu na slnku treba najmä v čase obeda a to aj v zamračenom počasí. UV žiarenie totiž preniká i cez oblaky, rovnako sa odráža od vodnej hladiny,“ vysvetľuje Janka Holešovská z medicínsko-estetického centra Medicor v Poprade. „Nemenej dôležitý je výber kvalitného opaľovacieho krému pokiaľ ide o fototyp človeka. Ideálne je natrieť sa aspoň 30 minút pred odchodom na priame slnko a na tvár aplikovať opaľovací krém určený pre ňu,“ radí Holešovská.

Ľudia by sa mali slniť postupne a chrániť aj exponované miesta ako pery, ušnice či kolená. Pokožku je vhodné natierať pravidelne, aspoň každé dve hodiny. Ani vodeodolné prípravky totiž nechránia celý deň. Dôležité je aj ošetrenie pokožky po opaľovaní. Siahnuť treba podľa lekárky po hydratačných krémoch, keďže slnko pokožku vysušuje.

Kým v roku 1930 bolo riziko vzniku rakoviny kože v pomere 1:1500, v súčasnosti je to už 1:100. Hlavným spúšťačom ochorenia je nadmerné slnenie. To však spôsobuje i rôzne ďalšie nepríjemnosti, napríklad alergické reakcie, rýchlejšie starnutie pokožky či poškodenie vrchnej vrstvy s následným zápalom, známe ako „spálenie sa.“ Vyústiť môže až do vzniku pľuzgierov.

Rakovina kože sa úzko spája so znamienkami. „Asi štvrtina najagresívnejšieho nádoru kože – melanómu - vzniká z materského znamienka, ktoré sa aj pod vplyvom nadmerného slnečného žiarenia môže zvrhnúť na rakovinu kože,“ vysvetľuje Holešovská.

MYSLITE NA SVOJE ZDRAVIE NA FACEBOOKU!

Už ste čítali?

Uznávaný český pedagóg: Mama je doma kráľovná, nie slúžka. Zariadiť…

Vysokoškolský pedagóg, spíker a lektor Marek Herman pre Dobré…

Sima Martausová: To, že môžem spievať a skladať piesne, vnímam…

Úsmevom pozitívne naladí nejedného človeka a charakterizuje…

Onkogynekológ: Dvesto Sloveniek ročne zomrie úplne zbytočne.…

Chorobe, na ktorú na Slovensku zomiera množstvo žien, sa dá predísť.…

Braňo Mojsej vo vlastnej klinike lieči závislých: Pvým varovným…

Braňo Mojsej sa rozhodol založiť kliniku, v ktorej chce pomáhať závislým…

Fyzioterapeutka: Chrbticu si neničíme len v práci, ale aj v…

Chrbtici neškodíme iba v práci, ale aj v spánku. Fyzioterapeutka…

Marek Herman: Otcovia dnes nevedia, čo majú doma a v domácnosti…

Otec je pre deti nenahraditeľný minimálne v dvoch situáciách. O…

Zuzka šije svadobné šaty, aké na Slovensku ešte neboli: Vďaka…

Šikovná Slovenka si za rok vybudovala značku, ktorá zarezonovala na módnej…

Šéfka Profesie: Radšej nemať žiadny titul ako nekvalitnú vysokú…

Ivana Molnárová pôsobí v Profesii už 18 rokov, posledných…