Lekárka radí: Na slnku by sme týždenne mali stráviť najviac 45 minút. V tomto čase sa mu úplne vyhnite
Dominika Pacigová
Dominika Pacigová

Lekárka radí: Na slnku by sme týždenne mali stráviť najviac 45 minút. V tomto čase sa mu úplne vyhnite

Dovolenkové či kúpaliskové opaľovanie k letu neodmysliteľne patrí. 

BRATISLAVA 23. júna - Podľa čoho si vybrať opaľovací krém? Kedy je slnko najsilnejšie? Aké zmeny na koži signalizujú vážnejší problém? Na tieto, ale aj mnohé ďalšie otázky odpovedala dermatovenerologička Michaela Dubčeková.

Výber opaľovacieho krému 

Opaľovací krém by sme mali naniesť na pokožku pred tým, ako sa vyberieme na slnko. „Na celé telo postačia približne dve polievkové lyžice opaľovacieho krému, pričom by sme sa mali natrieť dvadsať až tridsať minút pred opaľovaním,“ povedala Michaela Dubčeková pre Dobré noviny s tým, že po troch hodinách účinok krémov slabne.

Foto: Ilustračné
Foto: Ilustračné Foto: pixabay.com

Dôležitý je aj správny výber. „Opaľovacie krémy musíme vyberať podľa veku, fototypu pokožky a krajiny, do ktorej sa chystáme. Čím bližšie ideme k rovníku, tým musí byť ochrana intenzívnejšia,“ doplnila.

Foto: Ilustračné
Foto: Ilustračné Foto: pixabay.com

Spálená pokožka  

Aj keď na dovolenke trávime omnoho viac času na slnku, týždenne sa odporúča 45 minút. „V poslednej dobe zaznamenávame zvýšený výskyt onkologických ochorení kože, a preto vyzývame našich pacientov, aby sa chránili,“ objasnila.

Foto: Ilustračné
Foto: Ilustračné Foto: pixabay.com

Ak si kožu spálime, mali by sme postupovať ako pri popálenine. „Dôležité je chladiť. Ak sa však do osemnásteho roku života spálime viac ako dvakrát do pľuzgiera, mnohonásobne sa zvyšuje výskyt rakoviny kože v budúcnosti,“ vysvetlila.

Dermatológa by sme mali navštíviť minimálne raz do roka. Slnečným lúčom by sme sa mali vyhýbať v rozmedzí 11:00 – 15:00 hod. „Ľudia by mali ísť na dovolenku s cieľom oddýchnuť si, nie vrátiť sa hnedí,“  dodala.

Celý rozhovor s Michaelou Dubčekovou si môžete pozrieť vo videu.

MYSLITE NA SVOJE ZDRAVIE NA FACEBOOKU!

Už ste čítali?

Uznávaný český pedagóg: Mama je doma kráľovná, nie slúžka. Zariadiť…

Vysokoškolský pedagóg, spíker a lektor Marek Herman pre Dobré…

Sima Martausová: To, že môžem spievať a skladať piesne, vnímam…

Úsmevom pozitívne naladí nejedného človeka a charakterizuje…

Onkogynekológ: Dvesto Sloveniek ročne zomrie úplne zbytočne.…

Chorobe, na ktorú na Slovensku zomiera množstvo žien, sa dá predísť.…

Braňo Mojsej vo vlastnej klinike lieči závislých: Pvým varovným…

Braňo Mojsej sa rozhodol založiť kliniku, v ktorej chce pomáhať závislým…

Fyzioterapeutka: Chrbticu si neničíme len v práci, ale aj v…

Chrbtici neškodíme iba v práci, ale aj v spánku. Fyzioterapeutka…

Marek Herman: Otcovia dnes nevedia, čo majú doma a v domácnosti…

Otec je pre deti nenahraditeľný minimálne v dvoch situáciách. O…

Zuzka šije svadobné šaty, aké na Slovensku ešte neboli: Vďaka…

Šikovná Slovenka si za rok vybudovala značku, ktorá zarezonovala na módnej…

Šéfka Profesie: Radšej nemať žiadny titul ako nekvalitnú vysokú…

Ivana Molnárová pôsobí v Profesii už 18 rokov, posledných…