Pri plánovaní turistiky treba myslieť aj na prevenciu pred úrazmi
TASR
TASR

Pri plánovaní turistiky treba myslieť aj na prevenciu pred úrazmi

Najmä v letných mesiacoch počas dlhých túr hrozí ľudskému organizmu dehydratácia. V batohu preto podľa skúseného inštruktora nesmie chýbať dostatočné množstvo pitnej vody a menšie jedlo.

Turista kráča popri rázcestníku pri Téryho chate k Priečnemu sedlu v Malej studenej doline vo Vysokých Tatrách, archívna snímka. — Foto: TASR/Oliver Ondráš

Bratislava 8. mája (TASR) – Pri plánovaní turistiky treba myslieť aj na prevenciu pred úrazmi. "Práve výlety v prírode sú veľmi obľúbenou voľnočasovou aktivitou, ideálnou pre jednotlivcov, ale aj rodiny s deťmi. Tie však so sebou prinášajú nepríjemnosti v podobe rôznych úrazov," upozornil hlavný inštruktor kurzov prvej pomoci pre odbornú a laickú verejnosť Miroslav Nagy z Falck Academy.

"Na turistiku nikdy nevychádzame vo vychádzkovej obuvi. Horský terén si vyžaduje obuv s pevnou podrážkou, ideálne so spevneným členkom," zdôraznil. V tejto súvislosti aj iní odborníci pripomínajú, že je vhodnejšie obuť si také topánky, ktoré už turista viac ráz použil. Predíde sa tak tvorbe pľuzgierov či odrenín.

Najmä v letných mesiacoch počas dlhých túr hrozí ľudskému organizmu dehydratácia. V batohu preto podľa skúseného inštruktora nesmie chýbať dostatočné množstvo pitnej vody a menšie jedlo, napríklad keksy či sladkosť, ktoré v prípade potreby dodá telu energiu.

Samozrejmosťou by mali byť prikrývka hlavy a primerané oblečenie. "Horské slnko môže byť zradné. Najmä počas veterných dní sa nám môže zdať, že slnko nesvieti až tak intenzívne. Takto si môžeme veľmi ľahko prihnať úpal. Aj počas teplých dní treba myslieť na ďalšiu vrstvu oblečenia, počasie na horách sa môže rýchlo zmeniť," zdôraznil Nagy.

V turistickom batohu by nemala chýbať ani lekárnička. Nemusí však byť kompletná. "Náplasť či lieky proti alergii by sme určite nemali nechať doma. Sterilný či elastický obväz sa môže hodiť," dodal inštruktor Falck Academy.

Už ste čítali?

Uznávaný český pedagóg: Mama je doma kráľovná, nie slúžka. Zariadiť…

Vysokoškolský pedagóg, spíker a lektor Marek Herman pre Dobré…

Sima Martausová: To, že môžem spievať a skladať piesne, vnímam…

Úsmevom pozitívne naladí nejedného človeka a charakterizuje…

Onkogynekológ: Dvesto Sloveniek ročne zomrie úplne zbytočne.…

Chorobe, na ktorú na Slovensku zomiera množstvo žien, sa dá predísť.…

Braňo Mojsej vo vlastnej klinike lieči závislých: Pvým varovným…

Braňo Mojsej sa rozhodol založiť kliniku, v ktorej chce pomáhať závislým…

Fyzioterapeutka: Chrbticu si neničíme len v práci, ale aj v…

Chrbtici neškodíme iba v práci, ale aj v spánku. Fyzioterapeutka…

Marek Herman: Otcovia dnes nevedia, čo majú doma a v domácnosti…

Otec je pre deti nenahraditeľný minimálne v dvoch situáciách. O…

Zuzka šije svadobné šaty, aké na Slovensku ešte neboli: Vďaka…

Šikovná Slovenka si za rok vybudovala značku, ktorá zarezonovala na módnej…

Šéfka Profesie: Radšej nemať žiadny titul ako nekvalitnú vysokú…

Ivana Molnárová pôsobí v Profesii už 18 rokov, posledných…