Zlepší sa vám pamäť a budete lepšie spať. Pomôže obyčajná vec, ktorú sme milovali už ako bábätká
Petronela Svečnjaková
Petronela Svečnjaková

Zlepší sa vám pamäť a budete lepšie spať. Pomôže obyčajná vec, ktorú sme milovali už ako bábätká

Túto činnosť majú rady najmä bábätká, ale zistilo sa, že upokojuje aj dospelých.

Ilustračná fotografia. — Foto: Pexels.com

ŽENEVA 6. februára - Podľa vedcov je odpoveďou na dobrú pamäť a spokojný spánok hojdanie.

Za všetko môžu slabé mozgové vlny

Výskumníci zo Ženevskej univerzity urobili pozoruhodný experiment. Vyrobili špeciálnu posteľ, ktorá človeka ležiaceho v nej celú noc jemne hojdá. Posteľ testovali na 18 dospelákoch a zistili, že ľudia mali oveľa hlbší spánok ako v klasickej posteli, a že sa menej budili. Hojdanie totiž spôsobuje, že slabé mozgové vlny trvajú dlhší čas, a teda ľuďom sa lepšie spí a zlepšuje sa im pamäť.

Dobrovoľníci strávili v ženevskom spánkovom laboratóriu 3 noci - prvú noc si zvykali na nové prostredie, druhú spali v hojdajúcej sa posteli a tretiu prespali v rovnakej posteli, ale v pokoji, bez pohybu. Hojdanie postele bolo pritom slabé, testovaným nespôsobovalo nevoľnosť. Hojdacia sieť by asi nebola takáto efektívna, pretože ľudia v nej zvyknú relaxovať. Hojdanie postele sme skúmali len jednu noc, nevieme teda, aké účinky má dlhodobé hojdanie,“ citovalo BBC Laurence Bayerovú z univerzity v Ženeve.

Ilustračná fotografia.
Ilustračná fotografia. Foto: Pexels.com

Vedci tiež zistili, že keď dobrovoľníci spali v hojdacej posteli, ráno mali lepšiu pamäť. „Testovaných sme podrobili pamäťovým testom. Večer sa mali naučiť niekoľko náhodných slov a ráno, keď sa zobudili, si na ne mali spomenúť. Potvrdilo sa nám, že hojdanie na to malo vplyv - keď ľudia strávili noc v hojdacej posteli, mali oveľa lepšie výsledky, ako keď spali klasickým spôsobom,“ povedala výskumníčka Aurore Perraultová.

Už ste čítali?

Uznávaný český pedagóg: Mama je doma kráľovná, nie slúžka. Zariadiť…

Vysokoškolský pedagóg, spíker a lektor Marek Herman pre Dobré…

Sima Martausová: To, že môžem spievať a skladať piesne, vnímam…

Úsmevom pozitívne naladí nejedného človeka a charakterizuje…

Onkogynekológ: Dvesto Sloveniek ročne zomrie úplne zbytočne.…

Chorobe, na ktorú na Slovensku zomiera množstvo žien, sa dá predísť.…

Braňo Mojsej vo vlastnej klinike lieči závislých: Pvým varovným…

Braňo Mojsej sa rozhodol založiť kliniku, v ktorej chce pomáhať závislým…

Fyzioterapeutka: Chrbticu si neničíme len v práci, ale aj v…

Chrbtici neškodíme iba v práci, ale aj v spánku. Fyzioterapeutka…

Marek Herman: Otcovia dnes nevedia, čo majú doma a v domácnosti…

Otec je pre deti nenahraditeľný minimálne v dvoch situáciách. O…

Zuzka šije svadobné šaty, aké na Slovensku ešte neboli: Vďaka…

Šikovná Slovenka si za rok vybudovala značku, ktorá zarezonovala na módnej…

Šéfka Profesie: Radšej nemať žiadny titul ako nekvalitnú vysokú…

Ivana Molnárová pôsobí v Profesii už 18 rokov, posledných…