Zlepší sa vám pamäť a budete lepšie spať. Pomôže obyčajná vec, ktorú sme milovali už ako bábätká
Túto činnosť majú rady najmä bábätká, ale zistilo sa, že upokojuje aj dospelých.
ŽENEVA 6. februára - Podľa vedcov je odpoveďou na dobrú pamäť a spokojný spánok hojdanie.
Za všetko môžu slabé mozgové vlny
Výskumníci zo Ženevskej univerzity urobili pozoruhodný experiment. Vyrobili špeciálnu posteľ, ktorá človeka ležiaceho v nej celú noc jemne hojdá. Posteľ testovali na 18 dospelákoch a zistili, že ľudia mali oveľa hlbší spánok ako v klasickej posteli, a že sa menej budili. Hojdanie totiž spôsobuje, že slabé mozgové vlny trvajú dlhší čas, a teda ľuďom sa lepšie spí a zlepšuje sa im pamäť.
Dobrovoľníci strávili v ženevskom spánkovom laboratóriu 3 noci - prvú noc si zvykali na nové prostredie, druhú spali v hojdajúcej sa posteli a tretiu prespali v rovnakej posteli, ale v pokoji, bez pohybu. Hojdanie postele bolo pritom slabé, testovaným nespôsobovalo nevoľnosť. „Hojdacia sieť by asi nebola takáto efektívna, pretože ľudia v nej zvyknú relaxovať. Hojdanie postele sme skúmali len jednu noc, nevieme teda, aké účinky má dlhodobé hojdanie,“ citovalo BBC Laurence Bayerovú z univerzity v Ženeve.
Vedci tiež zistili, že keď dobrovoľníci spali v hojdacej posteli, ráno mali lepšiu pamäť. „Testovaných sme podrobili pamäťovým testom. Večer sa mali naučiť niekoľko náhodných slov a ráno, keď sa zobudili, si na ne mali spomenúť. Potvrdilo sa nám, že hojdanie na to malo vplyv - keď ľudia strávili noc v hojdacej posteli, mali oveľa lepšie výsledky, ako keď spali klasickým spôsobom,“ povedala výskumníčka Aurore Perraultová.
