Zlepší sa vám pamäť a budete lepšie spať. Pomôže obyčajná vec, ktorú sme milovali už ako bábätká
Petronela Svečnjaková
Petronela Svečnjaková

Zlepší sa vám pamäť a budete lepšie spať. Pomôže obyčajná vec, ktorú sme milovali už ako bábätká

Túto činnosť majú rady najmä bábätká, ale zistilo sa, že upokojuje aj dospelých.

Ilustračná fotografia. — Foto: Pexels.com

ŽENEVA 6. februára - Podľa vedcov je odpoveďou na dobrú pamäť a spokojný spánok hojdanie.

Za všetko môžu slabé mozgové vlny

Výskumníci zo Ženevskej univerzity urobili pozoruhodný experiment. Vyrobili špeciálnu posteľ, ktorá človeka ležiaceho v nej celú noc jemne hojdá. Posteľ testovali na 18 dospelákoch a zistili, že ľudia mali oveľa hlbší spánok ako v klasickej posteli, a že sa menej budili. Hojdanie totiž spôsobuje, že slabé mozgové vlny trvajú dlhší čas, a teda ľuďom sa lepšie spí a zlepšuje sa im pamäť.

Dobrovoľníci strávili v ženevskom spánkovom laboratóriu 3 noci - prvú noc si zvykali na nové prostredie, druhú spali v hojdajúcej sa posteli a tretiu prespali v rovnakej posteli, ale v pokoji, bez pohybu. Hojdanie postele bolo pritom slabé, testovaným nespôsobovalo nevoľnosť. Hojdacia sieť by asi nebola takáto efektívna, pretože ľudia v nej zvyknú relaxovať. Hojdanie postele sme skúmali len jednu noc, nevieme teda, aké účinky má dlhodobé hojdanie,“ citovalo BBC Laurence Bayerovú z univerzity v Ženeve.

Ilustračná fotografia.
Ilustračná fotografia. Foto: Pexels.com

Vedci tiež zistili, že keď dobrovoľníci spali v hojdacej posteli, ráno mali lepšiu pamäť. „Testovaných sme podrobili pamäťovým testom. Večer sa mali naučiť niekoľko náhodných slov a ráno, keď sa zobudili, si na ne mali spomenúť. Potvrdilo sa nám, že hojdanie na to malo vplyv - keď ľudia strávili noc v hojdacej posteli, mali oveľa lepšie výsledky, ako keď spali klasickým spôsobom,“ povedala výskumníčka Aurore Perraultová.

Už ste čítali?

Profesionálna dohadzovačka: Tragédiou dneška je, že ľudia si…

Profesionálna dohadzovačka pre Dobré noviny prezradila nielen dôvod, prečo…

Slovenskí muži nie sú galantní a ženy nevedia, kto je pravá…

Zisťovali sme za vás, ako sa v spoločnosti vhodne správať a s čím majú…

Uznávaný český pedagóg: Materské školy nevznikli pre potreby…

Špeciálny pedagóg Jiří Halda tvrdí, že materské…

Vzťahový poradca: Muž nedokáže dať žene, čo potrebuje, kým v…

Muži majú v sebe malého zraneného chlapca, ktorého musia najprv…

Psychologička: Mať pod stromčekom hračkárstvo je nezmysel. Deti…

Deťom veľa darčekov netreba, je potrebné sa im venovať. Viac o tejto téme prezradila…

Bývalý policajt: Podľa mojich indícií Kuciakovu vraždu vyšetria.…

Po 26 rokoch aktívnej služby v policajnom zbore odišiel do civilu v hodnosti…

Slovenský vedec Milan Kováč rozlúštil tisícky rokov staré tajomstvo…

Etnológ Milan Kováč skúmal staroveké mayské stavby v stredoamerickej…

Na Slovensku ju posielali na potrat, Švajčiari zachránili jej…

Bežné vyšetrenie spustilo lavínu zlých správ. Tehotná…