Zlepší sa vám pamäť a budete lepšie spať. Pomôže obyčajná vec, ktorú sme milovali už ako bábätká
Petronela Svečnjaková
Petronela Svečnjaková

Zlepší sa vám pamäť a budete lepšie spať. Pomôže obyčajná vec, ktorú sme milovali už ako bábätká

Túto činnosť majú rady najmä bábätká, ale zistilo sa, že upokojuje aj dospelých.

Ilustračná fotografia. — Foto: Pexels.com

ŽENEVA 6. februára - Podľa vedcov je odpoveďou na dobrú pamäť a spokojný spánok hojdanie.

Za všetko môžu slabé mozgové vlny

Výskumníci zo Ženevskej univerzity urobili pozoruhodný experiment. Vyrobili špeciálnu posteľ, ktorá človeka ležiaceho v nej celú noc jemne hojdá. Posteľ testovali na 18 dospelákoch a zistili, že ľudia mali oveľa hlbší spánok ako v klasickej posteli, a že sa menej budili. Hojdanie totiž spôsobuje, že slabé mozgové vlny trvajú dlhší čas, a teda ľuďom sa lepšie spí a zlepšuje sa im pamäť.

Dobrovoľníci strávili v ženevskom spánkovom laboratóriu 3 noci - prvú noc si zvykali na nové prostredie, druhú spali v hojdajúcej sa posteli a tretiu prespali v rovnakej posteli, ale v pokoji, bez pohybu. Hojdanie postele bolo pritom slabé, testovaným nespôsobovalo nevoľnosť. Hojdacia sieť by asi nebola takáto efektívna, pretože ľudia v nej zvyknú relaxovať. Hojdanie postele sme skúmali len jednu noc, nevieme teda, aké účinky má dlhodobé hojdanie,“ citovalo BBC Laurence Bayerovú z univerzity v Ženeve.

Ilustračná fotografia.
Ilustračná fotografia. Foto: Pexels.com

Vedci tiež zistili, že keď dobrovoľníci spali v hojdacej posteli, ráno mali lepšiu pamäť. „Testovaných sme podrobili pamäťovým testom. Večer sa mali naučiť niekoľko náhodných slov a ráno, keď sa zobudili, si na ne mali spomenúť. Potvrdilo sa nám, že hojdanie na to malo vplyv - keď ľudia strávili noc v hojdacej posteli, mali oveľa lepšie výsledky, ako keď spali klasickým spôsobom,“ povedala výskumníčka Aurore Perraultová.

Už ste čítali?

SÚRNE: Chlapček má 3 nádory na mieche. Potrebuje operáciu v…

Keď mal Nathanael sedem rokov, zistilo sa, že má v hlavičke nádor. Pomohli…

Pred očami Slovenska schudla 57 kíl: Jediné, čoho som sa za…

Relácia Extrémne premeny jej pomohla k tomu, aby zmenila svoj život. Lucia teraz…

Slovák spravil z chudobnej dievčiny Miss Ekvádoru. Michalove…

Cestovateľ, fotograf, dobrodruh a milovník španielčiny. Veľkou vášňou…

Viktor Vincze otvorene o ekológii a o tom, ako jeho priznanie…

Známy moderátor v rozhovore prezradil, prečo začal s príspevkami na Instagrame…

Rómsky lekár z Košíc: Na ZŠ mi imponovalo, keď odo mňa odpisovali…

Nikolas Rybár je mladý doktor s veľkou chuťou do života. Na pacientov nechce…

Slovenka svojimi šperkami očarila Meghan Markle. Jej tvorba…

Jej šperky inšpirované Slovenskom sa tešia veľkej obľube aj v…

Ženy bojujúce s rakovinou: Prísť o prsia či vlasy nie je hanba.…

Brošne s motívom kozy vznikli z osobnej skúsenosti troch kamarátok.…

Pani Eva skrášľuje sama vo voľnom čase okolie svojej bytovky.…

Pestré farby, kamienky či kvietky. Takáto krása sa pred bytovkami nevidí…