Máte nepokojný spánok? Vieme, čo vám môže v spálni vadiť!
Spálňa by mala byť miestom pre pohodu a relax. Čo keď ale nie je? Zostavili sme pre vás zoznam vecí, ktoré vám v spálni môžu vadiť a tým kaziť celkovú pohodu a kľud na lôžku.
1. Televízia v spálni patrí medzi veľmi rušivé elementy a je predmetom mnohých sporov
Televízia v spálni - pre jedného výhra, pre druhého utrpenie. Ak umiestnite televíziu do spálne, musíte počítať s tým, že sa moc dobre nevyspíte. Na prvý pohľad to však nemusíte poznať. Nielen, že vás televízia čas od času v noci prebudí, ale po celú dobu bude vysielať nezdravé vlny, ktoré sa postupne podvedome podpíšu na kvalite vášho spánku. Navyše musíte počítať s tým, že s televíziou prídu do spálne aj mnohé spory. Nielen o ovládač, ale aj o to, či bude alebo nebude televízie zapnutá. Fakt, že vám sa pri filme dobre zaspáva ešte neznamená, že podobne to má aj partner – myslite na to.
2. Nevhodný spálňový nábytok
Celkový dojem zo spálne ako takej môže pokaziť spálňový nábytok. Jeho nedostatok (a tým aj chýbajúce úložný priestor), alebo naopak preplácanosť spálne nábytkom vám môže poriadne zakúriť. Preto neumiestňujte do spálne nábytok, pre ktorý nemáte miesto. Bohato vám v nej postačí priestranná šatníková skriňa, komoda, nočné stolíky a posteľ. Aby bol pocit z nábytku čo možno najlepšie, kúpte si ho z masívu. Nábytok z masívu krásne vonia, je pevný a vydry vám veľa dlho.
3. Veľa doplnkov
Príliš veľa doplnkov je tiež na škodu. Vankúšiky, dečky, prikrývky a koberčeky síce vytvárajú dojem útulnej spálne, prakticky sú ale skôr na obťaž a na prach. Každý večer ich musíte z postele namáhavo sťahovať, aby ste sa do postele vôbec dostali. Nehovoriac o ránu, kedy sa vám posteľ vôbec nechce ustielať. U spálne platí, čím jednoduchšie ju vybavíte, tým lepšie.
4. Silná bytová vôňa
Všeobecne máme za to, že voňavý byt je aj útulným bytom. To ale nie je tak úplná pravda. Keď totiž zvolíte vôňu príliš ťažkú, môže vás z nej rozbolieť aj hlava. Do spálne sa napríklad umiestnenie vône vôbec neodporúča. Pre patričnú chvíľkovú atmosféru odporúčame použiť vonné sviečky, tyčinky a olejčeky decentných vôní. Aby ste však mali kvalitný spánok, nezabudnite po ich uhasení riadne vyvetrať.
5. Zrkadlo
Aj zrkadlo vám v spálni môže vadiť. Ba dokonca aj vyľakať, keď ho umiestnite naproti postele. Preto si dajte pozor aj na umiestnenie šatníkovej skrine so zrkadlom. V jej odraze by ste sa mohli zľaknúť napríklad odrazu visiaceho županu, tieňa zaveseného obleku či blikajúcej obrazovky vášho smartphonu.
6. Tikot hodín
Protivný a neustále sa opakujúce tikot hodín. Ruší vás? V tom prípade je načase vyhodiť starý budík z okna a kúpiť si digitálny, ktorý netiká.
Vadiť vám v spálni môže oveľa viac vecí. Napríklad nadmiera izbových rastlín (v ktorých substrátu sa môže tvoriť pleseň, a ktoré udržujú v izbe vlhkosť), nedostatok úložného priestoru, zlý matrac, chýbajúci toaletný stolík so zrkadlom, malá šatníková skriňa alebo napríklad partnerovo chrápanie.
Najdôležitejšie je to, že všetko, čo vám v spálni vadí, možno jednoducho napraviť. Ak potrebujete spálňu novo zariadiť či obmeniť, inšpirujte sa napríklad v e-shope Spalne.eu.
