Prečo mávame tiky v očiach z ničoho nič? Telo nám tým chce niečo povedať
Radka Turoňová
Radka Turoňová

Prečo mávame tiky v očiach z ničoho nič? Telo nám tým chce niečo povedať

Otravné tiky, ktoré prídu z ničoho nič, sú nepríjemné najmä vtedy, ak s niekým diskutujete a udržiavate očný kontakt. Občas sú také silné, že dokážu poriadne postrašiť. Viete, z čoho vznikajú?

Ilustračné foto — Foto: TASR

Nepríjemné chvenie očných viečok je nekontrolovateľné a v niektorých prípadoch až skľučujúce. Mnohí to pripisujú stresu, no všetko zvláštne či neobvyklé je vlastne signálom toho, že telo nám chce niečo povedať.

Chvenie očných viečok sa nazýva blefarospazmus. Sú to nedobrovoľné drobné kŕče, ktoré môžu spôsobovať niektoré z týchto faktorov.

1. Stresová reakcia

V niektorých prípadoch je to naozaj len prejavom stresu a rozrušenia. Vlastné telo vás takýmto spôsobom zradí v tej najvypätejšej chvíli. Možno si s niekým vymieňate argumenty, pozeráte sa mu do očí a zrazu dostanete tik. Ten vás napokon vyvedie z miery. No v skutočnosti je to len reakcia na to, že, keď ste v strese z akéhokoľvek dôvodu, všeobecným riešením, ako sa dostať z nebezpečenstva by bol útek. Nervy sú tak napäté, obzvlášť lebečné a tvárové, telo je pripravené brániť sa a byť v pozore. Odpoveďou môže byť chvenie viečok i bolesti hlavy.

2. Pozeranie na obrazovku

Ak celý deň presedíte pred počítačom, napínate zrak a fixujete svoje videnie na niečo konkrétne, napríklad monitor na počítači, displej na telefóne a podobne, môžete dostať tiky.

Ilustračné foto
Ilustračné foto Foto: Pixabay

3. Kofeín a alkohol

Jedno aj druhé sú neurónové aktivátory, ktoré môžu vyvolať nepríjemné tiky, keďže nervy udržiavajú napäté, aj keď si myslíte, že alkohol či cigarety vám pomôžu uvoľniť sa. To je totiž len klamlivý pocit, v skutočnosti sú pre vaše nervy veľkou záťažou.

4. Suché oči

Ak vás trápia suché oči, môžete trpieť tikmi. Je to preto, že očné viečko zvýši aktivitu, aby rovnomerne rozložilo nedostatočnú vlhkosť. Vyhnite sa preto bodu číslo dva.

Ak vás pochytili tiky, skúste si od nich uľaviť niektorým z týchto trikov:

1. Zatvorte oči

Potrebujete uvoľniť napätie. Choďte preto k umývadlu a zvlhčite si viečka čistou vodou, pričom ich majte zatvorené.

Ilustračné foto
Ilustračné foto Foto: flickr.com/Deeped Niclas & Amanda Strandh

2. Eliminujte stres

Niekedy je to veľmi ťažké, no mali by ste naučiť zvládať tlak, ktorý na vás rôzni ľudia počas dňa vyvíjajú. Najmä sa každý deň dobre vyspite, aby ste na druhý deň necítili únavu a mali dostatok energie. Nesnažte sa ju získať nadmerným pitím kávy, pretože kofeín šklbanie v oku podporí.

3. Vyskúšajte umelé slzy

Ak musíte tráviť pred počítačom veľa času, pribaľte si umelé slzy, ktoré vás uchránia pred problémami so suchými očami.

Ak chvenie trvá dlhšie ako týždeň, vaše kroky musia smerovať k lekárovi, a to najmä vtedy, keď sa k tomu pridá aj opuch alebo problémy s otváraním a zatváraním očí. Môžu byť za tým vedľajšie účinky niektorých liekov, ale aj nervové problémy.

MYSLITE NA SVOJE ZDRAVIE NA FACEBOOKU!

Už ste čítali?

Jusufova rodina zmenila Šamorín na hlavné mesto zmrzliny: Práškové…

Vraví sa, že Juhoslovania sú všade. Niektorí Šamorínčania…

Všeobecná lekárka Etela Janeková nezavrela ambulanciu ani na…

MUDr. Etela Janeková, PhD. od začiatku pandémie nezavrela svoju ambulanciu ani…

Východniarov lieči tento usmievavý lekár z Kene: Ľudia sú tu…

Kipchanga Chemwotei Sakong pre známych jednoducho Kip. O Slovensku dlho nič nevedel.…

Pavol Croft je slovenský Indiana Jones. Nechcelo sa mu stáť…

K histórii a umeniu mal Pavol Croft vždy blízko. Preto si ich vybral…

Aj keď je úplne nevidiaca, učí na strednej škole: Študenti sa…

Odmalička snívala o tom, že sa bude predvádzať na javisku. Košičanka…

Byt v úplnom centre Bratislavy vymenili za šťastie na dedine:…

Nie všetky pokrokové projekty začínajú výpoveďou v korporáte.…

Práca v banke ju už nenapĺňala, pustila sa do výroby ženských…

Práca v banke si vyžaduje biznis oblečenie. Dobre o tom vedela už počas vysokej…

Pre koronu prišiel o prácu, tak piekol veterníky pre záchranárov.…

Keď prišiel Matúšov kolega s nápadom piecť koláče…