Prečo mávame tiky v očiach z ničoho nič? Telo nám tým chce niečo povedať
Radka Turoňová
Radka Turoňová

Prečo mávame tiky v očiach z ničoho nič? Telo nám tým chce niečo povedať

Otravné tiky, ktoré prídu z ničoho nič, sú nepríjemné najmä vtedy, ak s niekým diskutujete a udržiavate očný kontakt. Občas sú také silné, že dokážu poriadne postrašiť. Viete, z čoho vznikajú?

Ilustračné foto — Foto: TASR

Nepríjemné chvenie očných viečok je nekontrolovateľné a v niektorých prípadoch až skľučujúce. Mnohí to pripisujú stresu, no všetko zvláštne či neobvyklé je vlastne signálom toho, že telo nám chce niečo povedať.

Chvenie očných viečok sa nazýva blefarospazmus. Sú to nedobrovoľné drobné kŕče, ktoré môžu spôsobovať niektoré z týchto faktorov.

1. Stresová reakcia

V niektorých prípadoch je to naozaj len prejavom stresu a rozrušenia. Vlastné telo vás takýmto spôsobom zradí v tej najvypätejšej chvíli. Možno si s niekým vymieňate argumenty, pozeráte sa mu do očí a zrazu dostanete tik. Ten vás napokon vyvedie z miery. No v skutočnosti je to len reakcia na to, že, keď ste v strese z akéhokoľvek dôvodu, všeobecným riešením, ako sa dostať z nebezpečenstva by bol útek. Nervy sú tak napäté, obzvlášť lebečné a tvárové, telo je pripravené brániť sa a byť v pozore. Odpoveďou môže byť chvenie viečok i bolesti hlavy.

2. Pozeranie na obrazovku

Ak celý deň presedíte pred počítačom, napínate zrak a fixujete svoje videnie na niečo konkrétne, napríklad monitor na počítači, displej na telefóne a podobne, môžete dostať tiky.

Ilustračné foto
Ilustračné foto Foto: Pixabay

3. Kofeín a alkohol

Jedno aj druhé sú neurónové aktivátory, ktoré môžu vyvolať nepríjemné tiky, keďže nervy udržiavajú napäté, aj keď si myslíte, že alkohol či cigarety vám pomôžu uvoľniť sa. To je totiž len klamlivý pocit, v skutočnosti sú pre vaše nervy veľkou záťažou.

4. Suché oči

Ak vás trápia suché oči, môžete trpieť tikmi. Je to preto, že očné viečko zvýši aktivitu, aby rovnomerne rozložilo nedostatočnú vlhkosť. Vyhnite sa preto bodu číslo dva.

Ak vás pochytili tiky, skúste si od nich uľaviť niektorým z týchto trikov:

1. Zatvorte oči

Potrebujete uvoľniť napätie. Choďte preto k umývadlu a zvlhčite si viečka čistou vodou, pričom ich majte zatvorené.

Ilustračné foto
Ilustračné foto Foto: flickr.com/Deeped Niclas & Amanda Strandh

2. Eliminujte stres

Niekedy je to veľmi ťažké, no mali by ste naučiť zvládať tlak, ktorý na vás rôzni ľudia počas dňa vyvíjajú. Najmä sa každý deň dobre vyspite, aby ste na druhý deň necítili únavu a mali dostatok energie. Nesnažte sa ju získať nadmerným pitím kávy, pretože kofeín šklbanie v oku podporí.

3. Vyskúšajte umelé slzy

Ak musíte tráviť pred počítačom veľa času, pribaľte si umelé slzy, ktoré vás uchránia pred problémami so suchými očami.

Ak chvenie trvá dlhšie ako týždeň, vaše kroky musia smerovať k lekárovi, a to najmä vtedy, keď sa k tomu pridá aj opuch alebo problémy s otváraním a zatváraním očí. Môžu byť za tým vedľajšie účinky niektorých liekov, ale aj nervové problémy.

MYSLITE NA SVOJE ZDRAVIE NA FACEBOOKU!

Už ste čítali?

Lucie pečie hotové majstrovské diela: Na začiatku som bojovala,…

Je mladá, krásna a úspešná. Na konte má viacero…

Jej mladšia dcéra vyhrala MasterChef, staršia má detskú mozgovú…

Zdravotný stav Paulínky denne núti jej rodičov riešiť inkontinenciu,…

Vnuk Slováka z ikonickej fotky: Že je dedo slávny, sme zistili,…

Starý otec, Gusti Popovič prebýva v rodine maliara Ivana Popoviča naďalej. Napriek…

Kaštieľ Betliar odhalil ďalšie dobre ukryté tajomstvo: Reštaurátori…

Moderné technológie reštaurátorom umožňujú objavovať nové…

Bývalý skinhead z Prešova si vzal Rómku: Dnes sa bojím o naše…

Prešovčan Gabi bol zarytým skinheadom. Keď sa odsťahoval od partie do Anglicka,…

Slovenka najprv v USA upratovala domy, teraz hviezdi pred kamerami:…

Sny si plní v samotnej mekke filmu. Aj keď stále bojuje, robí naplno…

Marek 13 rokov tvorí pár s Rómkou: Keď to zistili kamaráti,…

Odhovárali ich. Vraj ju chce ten „gadžo“ len využiť, a potom ju odkopne.…

Príšerná karanténa v Gabčíkove? Omyl, Košičanka tvrdí, že mala…

Barboru na slovenskej hranici s Rakúskom obarila správa, že musí podstúpiť karanténu v Gabčíkove.…