Júlia Böhmová

Júlia Böhmová

Aj niekoľkohodinová túra môže byť pre dostatočne fyzicky nepripraveného človeka záťažou.

Lekárka a ultrabežec: Netrénovaný človek sa musí na túru pripraviť. Toto by ste nemali podceniť

Ako sa pripraviť na túru a prečo by ste si do batohu mali pribaliť slané oriešky a minerálku s obsahom vápnika?…

Greenwashing predstavuje snahu výrobcov zavádzať zákazníkov alebo ich presviedčať o tom, že ich výrobok je prírodný alebo „zelený“. Odborníci upozorňujú na prázdne reklamné sloganu typu: zelený, green, organic, natural.

Eko, green, natural. Je váš obľúbený výrobok naozaj „zelený“ alebo platíte len za „zelený“ marketing?

Stretli ste sa už s pojmom greenwashing? Firmy dajú svojmu výrobku „zelenú nálepku“ bez toho, aby…

Po rokoch v nadnárodných korporáciách cítila, že môže vyhorieť. Dala výpoveď bez toho, aby mala náhradu. Kolagén, ktorý dostala ako darček, ju už po krátkom čase užívania prekvapil pozitívnymi účinkami na pleť, vlasy a na zdravie. Rozhodla sa, že vo svete nájde najkvalitnejšieho výrobcu.

Regína priniesla na Slovensko švajčiarsky kolagén: Dala výpoveď v korporácii, dnes robí prácu, ktorú miluje

Ženy, ktoré chcú vo svojom živote niečo zmeniť, by si mali položiť jednoduchú otázku: „Túžite robiť…

Absolútny pocit cestovateľskej slobody. Zastavíte na mieste, ktoré vás očarí. Zostanete tak dlho, ako sa rozhodnete vy. Aj to sú benefity, ak si na cestovanie vyberiete campervan.

Ľuboš a Petra si prerobili osobné auto na van: Tento typ cestovania vám dá jedinečné zážitky a novú slobodu

„Cestovanie v campervane má obrovskú výhodu. Nikam sa nemusíte ponáhľať, ani mať za každých…

Pandémia nás vrátila do slovenských reťazcov. Viac než v minulosti sme začali podporovať lokálnych výrobcov.

Expert na kvalitu potravín: Pandémia nás naučila kupovať slovenské. Tieto naše výrobky sú skutočne kvalitné

Potrpíte si na slovenskú zeleninu, mäso, vajíčka? Odborník na kvalitu potravín Miroslav Spišiak prezrádza,…

„Nedeľný obed môže nahradiť chýbajúci spoločný čas. A za ním by mal nasledovať koláč, bublanina, bábovka... Nedeľný rituál, ktorý zbližuje," hovorí cukrárka Mimi Šramová.

Vzťahová terapeutka a cukrárka Mimi Šramová: Spoločné nedeľné obedy zlepšia vzťahy v rodine

Vyskúšajte doma spolu opäť pravidelne jedávať a začnú sa diať zázraky, tvrdí terapeutka…

„V strave potrebujeme mať dostatok bielkovín, minimálne 0,8 g na 1 kg telesnej hmotnosti," radí výživová expertka Ivka Maheľová.

Expertka na výživu: Pri chudnutí opakujeme tie isté chyby. Tieto pravidlá pomôžu zmeniť životný štýl

Učí ľudí meniť diéty na zdravý životný štýl, ktorého vedľajším účinkom…

Fotograf divočiny potrebuje nielen špičkovú prípravu a výborného stopára, ale tiež skvelú kondičku. Na foteniach musí často prechádzať kilometre peši s ťažkou technikou.

Wildlife fotograf: Každý medveď má inú povahu. Tieto pravidlá vás zachránia, ak stretnete divú zver

Najväčší strach prežíval na Sibíri, keď hodiny ukrytý v snehu čakal na sibírskeho tigra.…

Vzácne chvíle oddychu s rodinou. Vľavo je Marek Vančo so svojou dcérou Eliškou v národnom parku Yosemite.

Slovák Marek pracuje pre Teslu: Tvrdú morálku v práci vydržíte, len keď máte víziu

Marek Vančo pracuje v americkej centrále Tesly v tíme autopilota pre samojazdiace elektrické autá. O pracovnej…

„Sebechleby vám dodajú dobrú náladu," tvrdí travel bloggerka Janka Travelhacker.

Plánujete výlet do Banskej Štiavnice? V tejto čarovnej dedinke sa po ceste musíte zastaviť

Počuli ste už o obci Sebechleby a jej vinohradníckej osade Stará Hora? Ocitnete sa tu ako v dávnej rozprávke…

„Učme recyklovať odpad v prvom rade naše deti, ony si rýchlo osvojujú nové návyky," vyzýva riaditeľ SEWA Jozef Kozák, ktorý organizuje viaceré ekologické programy pre školy a pre škôlky.

Kam so starými baterkami, žiarovkami, práčkou či mobilom? Recyklujte ich zadarmo a s odmenou

„K triedeniu odpadov potrebujeme viesť najmä škôlkarov. Dieťa si ľahšie vytvára nové návyky…

Drobné zdravé každodenné návyky nezaberú veľa času, dokážu však priniesť viditeľné výsledky.

Opakujte tieto jednoduché veci 60 dní. Výsledok zbadáte na svojej postave, sebavedomí aj nálade

Pridajte sa k 60. dňovej výzve. Obohaťte každý deň o jednoduché pár minútové zdravé…

Dobrodružstvo, neprebádané prírodné úkazy, nádherné túry, neznáme jaskyne, čarovné mestá a malebné dedinky. Slovensko ponúka množstvo prekrásnych cieľových staníc na výlety.

Redaktori Dobrých novín a travel bloggeri: Tieto tipy na výlety po Slovensku vám vyrazia dych

Kam sa po uvoľnení opatrení chystáte na výlet? Spolu so slovenskými travel bloggermi sme vytipovali miesta…

„Moje telo je mojím pracovným nástrojom, preto sa oň starám po fyzickej stránke najlepšie ako viem. Aby dokonale fungovalo a motivovalo ostatných," hovorí trénerka Diana Hô Chi.

Fitness trénerka: Svoje telo nemôžeme predať, ani vymeniť. Tieto návyky posilnia zdravie, aj sebavedomie

„Naše telo si zaslúži, aby sme mu dávali to najlepšie,“ hovorí inšpiratívna fitness…

Women Empowerment, posilňovanie pozície žien v pracovnom prostredí, má v spoločnosti množstvo praktických rozmerov. Podľa top manažérky Lidla, Kataríny Matejovie, by mala mať každá žena flexibilné pracovné podmienky a možnosť skráteného úväzku.

Potvrdené: ženy sú lepšie líderky! Pre toto sa firmám oplatí mať ženy v manažérskych funkciách

Sú iniciatívne, flexibilné, zamerané na cieľ, pracujú na sebarozvoji, vynikajú v čestnosti.…

„Nakupujme len to, čo potrebujeme. Ideálne v minimálnom balení. Ak už daná vec obal musí mať, nech je jednodruhový, nie vytvorený z viacerých rôznorodých typov materiálov," inšpiruje Petra Csefalvayová z Inštitútu cirkulárnej ekonomiky.

Ekologička: Planéte pomôžeme dobrovoľnou skromnosťou. Veci nemusíme vlastniť, dajú sa požičať

Dobré noviny oslovili na Deň Zeme ľudí, pre ktorých je ekológia povolaním, láskou aj poslaním.…

Pandémia nás vohnala do dvoch extrémov, prehnaného športovania alebo nadmernej práce z domu. Obe situácie sa môžu negatívne podpísať na našej chrbtici.

Lekárka a fyzioterapeut: Pandémia nám zničila chrbtice. Toto pomôže, aby ste predchádzali bolestiam

Nadmerné sedenie či športovanie, úzkosti, neistoty, stres. To všetko sa podpísalo na našich bolestivých…

Izrael je blízko k dosiahnutiu kolektívnej imunity, potvrdil v apríli 2021 biológ Eran Segal z Weizmann Institute of Science, jeden z top expertov krajiny.

Uznávaný izraelský lekár: Otvorili sme školy, reštaurácie, plavárne. Výsledky očkovania sú úžasné

Profesor Joseph Moisseiev pracuje v jednej z desiatich najlepších nemocníc na svete, v Sheba Medical Center v Tel…

Bylinková lekáreň, oáza pokoja a vlastný malý raj. Malými úpravami naň dokážeme zmeniť svoj balkón, terasu aj záhradu.

Bylinkárka a záhradný architekt: Premeňte svoju záhradu či balkón na oázu pokoja a bylinkovú lekáreň

Ako sa zbaviť nepríjemných výhľadov a hluku od susedov? Aké bylinky posilnia imunitu a zatočia s vírusmi?…

„Pri hľadaní toho, na čo máme v dospelosti nadanie, sa potrebujeme mentálne vrátiť do detstva," hovorí Štefan Súkeník.

Chcete po pandémii uspieť s novým biznisom? Nájdite vo svojom detstve odpoveď na túto otázku

Štefan Súkeník vyrastal v chudobných pomeroch. Ako štrnásťročný vymyslel názov…