Ako sa zbaviť bolesti žalúdka rýchlo a bez liekov? Skúste tieto triky

Bolesť žalúdka je nepríjemná a najhoršie je, keď vás postihne počas toho, keď musíte niečo vybavovať alebo pracovať. Človek sa vtedy nedokáže príliš sústrediť, často sa k nej navyše pridruží aj bolesť hlavy. Niekomu pomôže liek, no veľa ľudí medicínu odmieta. Ak patríte k druhej skupine alebo hoci aj k tej prvej, no žiadny liek nemáte práve po ruke, pomôže vám týchto 5 trikov. Minimálne nimi bolesti zmiernite.

1. Napite sa

Bolesť žalúdka a nevoľnosť vás môžu rýchlo dehydrovať a aj preto je dôležité doplniť si tekutiny. Keď sa poriadne napijete hoci aj čistej vody, vášmu žalúdku to pomôže. Skúste však perlivú alebo jemne perlivú minerálku, bublinky vám urobia dobre. Niekomu pomáha aj Pepsi. Ak sa vám stále neuľavilo, skúste si dať napríklad mätový čaj. Ak ho nemáte po ruke, zbehnite do kaviarne, v takmer každej ho už servírujú.

2. Otvorte okno

Čerstvý vzduch vám pomôže a preto, ak nie ste vonku, otvorte si okno, aby sa dostal do miestnosti. Svoje urobí aj chladnejší vzduch, ktorý vás osvieži. Nezabudnite tiež zhlboka dýchať.

3. Stará dobrá Alpa

Hovorili vám rodičia, že na boľavý žalúdok si treba dať za lyžičku Alpy s cukrom? Z vlastných skúseností môžeme potvrdiť, že to zaberá expresne rýchlo. Alpu kúpite aj v potravinách, rovnako ako cukor. Stačí si dať na malú lyžičku trochu cukru a zaliať ho trochou bielej Alpy. To rýchlo skonzumujte, osvieženie nastane okamžite a úľava by sa mala dostaviť čoskoro.  Ak vás bolesť pochytila doma, nalejte trochu Alpy na vatu či vatový tampón a jemne si ním pretierajte boľavé miesto. Určite sa vám uľaví.

4. Uvoľnite oblečenie

Keď bolí žalúdok, môže sa vám zdať, že vás všetko tlačí a všetko je vám nepríjemné. No pravdou je, že tesným oblečením si príliš nepomôžete. Ak vám to situácia dovoľuje, rozopnite si gombík na nohaviciach, prípadne posuňte sukňu či nohavice trochu nižšie na spodné brucho, nemajte oblečenie vytiahnuté po alebo nad pupok.  Ak totiž máte okolo hornej časti brucha niečo tesné, od bolesti sa vám tak rýchlo neuľaví. 

5. Skúste akupresúru

Hovorí sa, že chodidlá sú plné bodov, ktorých stláčaním si uľavíte od rôznych bolestí. Tá žalúdočná patrí medzi ne. V tomto prípade by ste mali stláčať stred chodidla a to po dobu piatich až tridsiatich sekúnd. Inou možnosť, hoci nie akupresúrnou, ale súvisiacou s masážou, je aj masírovanie chrbta približne v tej výške, kde sa vás bolí brucho.