Dobré noviny
87-ročná babička neverila, že sa zbaví hrbu. Pomohla jej joga a pevná vôľa
Iveta Bátrnová
Iveta Bátrnová

87-ročná babička neverila, že sa zbaví hrbu. Pomohla jej joga a pevná vôľa

Babičke sa podarilo zmeniť štýl života, vďaka čomu sa jej vyrovnal chrbát.
Babičke sa podarilo zmeniť štýl života, vďaka čomu sa jej vyrovnal chrbát. — Foto: reprofoto/yogui

Táto 87-ročná žena bola posledné desaťročie zhrbená a trápili ju bolesti chrbta, nič však nezaberalo. Ani sama nečakala, ako jej to pomôže joga, ktorú sa rozhodla vyskúšať. Jej príbeh je inšpiráciou a dokazuje, že nikdy nie je neskoro naučiť sa niečo nové.

NEW YORK 23. augusta - Nikdy nie je neskoro naučiť sa niečo nové, bez ohľadu na to, koľko máte rokov. Svedčí o tom aj táto 86-ročná babička, ktorá vo svojom vysokom veku začala s jogou, hoci predtým nikdy nešportovala.

Američanka Anna Pesceová mala posledných desať rokov problémy s pokrivenou chrbticou, v dôsledku čoho to vyzeralo, že má na chrbte hrb. Trápila ju skolióza, osteoporóza, aj vyskočená platnička, a toto všetko sa prejavilo tým, že chodila neustále zohnutá a mala problém dokonca vyjsť samostatne po schodoch. Ani sama nečakala, ako jej to pomôže, keď začne cvičiť jogu. A dá sa povedať, že jej to na staré kolená celkom zmenilo život.

Pomohla jej joga

Skúšala množstvo terapií, žiadne však nezaberali a stále bola zhrbená a bolesť chrbta sa po čase vždy vracala. Potom sa však rozhodla vyskúšať jogu a hoci sa mnohí čudovali, či na to nemá už príliš vysoký vek, aby s tým začínala, nenechala sa tým odradiť. Inštruktorka jogy, Rachel Jesienová, súhlasila s tým, že jej vek nie je prekážkou a začala jej raz týždenne dávať lekcie jogy. A zdá sa, že takéto zotavenie nečakala ani samotná babička. Po mesiaci však začala chodiť bez ťažkostí a po dvoch mesiacoch sa začala z tela vytrácať bolesť. Po celoročnom aktívnom cvičení jogy sa jej podarilo zmeniť postoj tela a už ju viac netrápil ani zhrbený chrbát a podarilo sa jej ho vystrieť.

Podľa inštruktorky Jesienovej joga dokázala posilniť hustotu jej kostí, posilnila aj jej svaly a podarilo sa jej zmierniť bolesti spôsobené osteoporózou a osteoartritídou, ktoré často postihujú najmä starších ľudí. Po svojej skúsenosti by pani Pesceová jogu odporučila všetkým, pretože vďaka tomu mohla opäť začať robiť veci, ktoré predtým už nebola schopná robiť.

Nikdy nie je neskoro vyskúšať niečo nové

Teraz, keď už má 87 rokov, je babička stále vitálna a denne cvičí jogu, ktorá jej pomohla vyriešiť jej ťažkosti. Nadobudla vďaka tomu stratenú ohybnosť a schopnosť bez problémov sa pohybovať, čo by si chcela udržať, čo najdlhšie. A celý jej príbeh je dokonalou ukážkou toho, že nikdy nie je neskoro začať s niečím, čo by nás mohlo urobiť šťastnými, zmeniť náš život alebo pomôcť získať späť stratené zdravie. Každý človek je iný a každému pomáha niečo odlišné. Veľa zdravotných problémov sa dá totiž vyriešiť cvičením alebo zmenou stravovania, iba sa treba naučiť počúvať vlastné telo a nájsť to správne riešenie, ktoré mu pomôže.

— Foto: reprofoto/yogui
— Foto: reprofoto/yogui
— Foto: reprofoto/yogui
— Foto: reprofoto/yogui
— Foto: reprofoto/yogui

Už ste čítali?