Ranná káva nezaberá? S týmto trikom z nej získate viac energie
Jediná ingrediencia navyše dokáže z rannej kávy urobiť ešte efektívnejší životabudič.
BRATISLAVA 21. januára - Každý, kto si rád dopraje šálku prvej rannej kávy, vie, aká osviežujúca dokáže byť. Mnohí si už ani nevieme predstaviť ráno bez tmavého tekutého životabudiča, ktorý nás nakopne na celý deň.
Niektorí užívatelia kávy však časom začínajú pociťovať slabnúce účinky kávy a svoju pravidelnú dávku zvyšujú. Zdá sa však, že to nie je potreba. Vyskúšajte tento jednoduchý trik a efekt ranného nápoja sa znásobi!
Mohlo by vás zaujímať:
Ranná káva? Najúčinnejšia je, ak si po nej zdriemnete
Niektorí ľudia si do kávy pridávajú cukor, iní mlieko, niektorí dokonca tieto ingrediencie kombinujú. Čoraz viac ľudí však objavuje tajomstvo v celkom inej ingrediencii - masle.
Stačí iba kocka masla primiešaná do kávy a jej účinok bude citeľne väčší. A čo je ešte dôležitejšie, z takejto kávy sa nepriberá - naopak pomáha pri chudnutí.
S nápadom tzv. nepriestrelnej kávy (ako ju autor sám nazval) prišiel David Asprey. Inšpiroval sa pritom zvykmi Tibeťanov, ktorí si do kávy pridávajú jačie maslo.
Podľa Aspreyho je dôležité, aby káva bola z kvalitných kávových zŕn a namiesto mlieka alebo smotany bola dochutená maslom. Odporúča ku káve pridať nesolené maslo (približne 40 gramov na šálku) a kombináciu kokosového a palmového oleja (MCT olej, približne 8-15 ml na šálku). Práve MCT olej má zabezpečiť náhly príval energie, ale neprispieva k priberaniu na váhe.
MYSLITE NA SVOJE ZDRAVIE NA FACEBOOKU!
