Máte problémy pri šoférovaní, je vám zle v lietadle? Sedem tipov, ako prežiť dlhé letné cestovanie
Hodiny strávené za volantom, v autobuse alebo lietadle bývajú často najmenej príjemnou časťou letnej dovolenky. Ako si ich spríjemniť a nemať po úmornej ceste celé telo unavené?
5. Stlmte klimatizáciu
Nielen v autách je znižovanie stupňov na klimatizácii najčastejšou chybou. Optimálny rozdiel vonkajšej a klimatizovanej teploty by mal byť päť stupňov Celzia, pričom vo vozidle by nemala teplota klesnúť pod 21 stupňov. Z dôvodu suchosti vzduchu sa odporúča mať klimatizáciu zapnutú iba 15 minút v jednom kuse. Chlad z klimatizácie je nebezpečný aj pre svalové stuhnutia.
4. Pozor na zrak
Mnohohodinové jazdy za volantom často spôsobujú pálenie a vysychanie očí. Umelé slzy tomu zamedzia a pomôžu vodičovi lepšie sa sústrediť na jazdu. Dôležité je oči pravidelne hydratovať ešte predtým, ako človek príznaky suchosti pocíti. Aplikácia umelých sĺz bez konzervačných látok môže nepríjemným prejavom predísť alebo očiam uľaviť.
Článok pokračuje na ďalšej strane:
