Aj vás trápi vypadávanie vlasov na jeseň? Čitateľky Dobrých novín vám poradia, čo zabralo im
Jedným z najčastejších problémov žien aj mužov, je nadmerné vypadávanie vlasov. Dennodenný boj a trápenie má rôzne príčiny. Poznáte ich? Toto by vašej zúfalej situácii malo pomôcť.
Nadmerná strata vlasov sa týka mužov aj žien v rôznom veku. Ide síce o prirodzenú a bežnú súčasť vlasového cyklu, no nadmerné vypadávanie v mnohých prípadoch negatívne ovplyvňuje sebavedomie a sociálny život.
Vedeli ste, že na hlave priemerného dospelého človeka je približne 100 000 až 200 000 vlasov. Jeden vlas rastie 3 až 5 rokov, po uplynutí tohto obdobia nastáva fáza pokoja a potom vlas vypadne. Denne nám vypadne v priemere 50 až 100 vlasov. V rastovej fáze sa nachádza približne až 90% vlasov, z toho každý narastie za mesiac o 1 centimeter. Čomu sa niet čudovať je, že najrýchlejšie rastú vlasy v lete a najpomalšie v zime.
Vypadávanie vlasov je ovplyvnené vnútornými aj vonkajšími faktormi
Za problémami s nadmernou stratou vlasov stojí viacero príčin. Dedičnosť a genetika sa ani v tejto nepríjemnej a nežiadúcej veci nedajú vynechať. U žien sú častým dôvodom aj hormonálne zmeny. Choroba štítnej žľazy, choroba obličiek a kožné choroby. Faktor ako dlhodobý stres alebo nárazové vystavenie sa stresu, či prežitie traumy, sú taktiež jednou s hrozieb. Nedostatok minerálov a vitamínov. Radiácia a chemoterapia. Psychické a sociálne faktory a nakoniec vek. Je totiž prirodzené, že s narastajúcim vekom automaticky klesá počet vlasových folikulov.
Správna starostlivosť
Existuje mnoho teórií ako sa správne starať o vlasy. Čo dodržiavať, podľa akých postupov sa riadiť. Správna starostlivosť ale nespočíva len v umývaní a česaní. Nemalo by sa zabúdať, že pokožka hlavy by mala mať dostatočný prísun kyslíka a svetla. Pri umývaní vlasov je potrebné dbať na spôsob a kvalitu šampónu. Najlepším riešením sú výrobky bez chemického zloženia. Čo sa týka používania fénu, vyhnite sa mu. Nie je nad prirodzené vysušenie.
Vyživujúce zábaly a masáž
Ruku na srdce, koľko žien si pravidelne robí vlasové zábaly? Vlasové zábaly a vlasová výživa bohatá na vitamíny a minerály sú pritom veľmi dôležité a prospešné. A ešte jedna vec, ktorá je nie len podporujúca ale aj príjemná, je masáž pokožky hlavy. Povzbudzuje krvný obeh a uvoľňuje stres, ktorý ako sme spomínali môže prispievať k vypadávaniu vlasov.
Rady našich čitateliek
Množstvo našich čitateliek má pozitívne skúsenosti so šampónmi, ktoré obsahujú chinín či žihľavu. Taktiež môžete skúsiť aj odvar z rozmarínu a šalvie. Príprava je rýchla a nenáročná. Hrsť byliniek vložíte do vriacej vody a necháte päť minút povariť. Zlejete a hotový odvar vlejete do akejkoľvek nádobky. Po každom umytí vlasov, nalejte pripravený odvar do dlane a vmasírujte do vlasovej pokožky a korienkov. O vaječných bielkoch určite počul každý. Obľúbené bielka zmiešajte s medom a vmasírujte do hlavy. Po pol hodine dôkladne opláchnite šetrným šampónom.